生薑加一寶泡水，堅持喝一段時間後，會有助於排宿便，濕氣消失

在我們的身邊有很多的女人都是愛美的，一般都追求以瘦為美，也就會選擇各種各樣的方式來減肥了，不過效果卻不是特別的明顯，而且有很多的女人在出現肥胖的時候與身體當中的濕氣過重，有關係不注意去是減肥也就很難成功了。

其實想要去除身體當中的濕氣，在平時吃一些生薑或者是用生薑泡水來喝都是有着祛濕效果的，一般生薑也是我們生活當中比較常見的，生薑加它泡水喝可能有助排宿便，濕氣消失，讓我們一起來了解下吧。

生薑+苦瓜

在説到苦瓜的時候，有很多的人都是拒絕的，因為苦瓜的味道是比較色的，而且營養元素也比較的充足，還有非常豐富的維生素以及多種微量元素，特別是在平時經常吃點苦瓜，也可以幫助我們降血糖，利於身體的健康，在平時如果可以堅持吃一些苦瓜的話，還可以促進身體當中的血液循環，幫助人體排出體內的宿便，改善便秘的困擾，而且可以促進身體，去除濕氣毒素的排出也就對身體比較的好了。

濕氣過重的女人在平時堅持用生薑與苦瓜泡水來喝，也就可以達到減脂的效果，瘦身的功效同時也可以促進身體黑臭宿便的排出，改善口氣的情況，失去也就不會再來打擾。

生薑+紅棗

有很多的人在做菜的時候都會用一些生薑，因為它可以起到調味的作用，紅棗性温也是一種補血的佳品，有很多的女人在月經期間的時候都會吃一些紅棗，也就可以起到補氣養血的作用了，還可以預防缺鐵性貧血的情況發生，這樣對女人來説也就比較的好。

如果可以將生薑與紅棗一起拿來泡水喝，同時也可以起到補氣養血的作用，也可以去除身體當中的濕氣，對身體也有好處，對於濕氣過重的女人經常喝點，也就有助於促進體內毒素以及黑臭宿便的排出同時也可以達到減肥的作用，特別是在堅持一段時間後濕氣就會慢慢的消失掉。

身體當中濕氣過重的女人在平時除了調節飲食之外也要適當的進行運動，因為這樣可以提高身體的新陳代謝速率，加速促進體內黑臭宿便以及濕氣的排出，還可以改善濕氣過重的情況。

大家在平時睡覺的時候也可以堅持泡泡腳，因為這樣可以刺激到自己的穴位，還可以促進身體當中血液循環，排出體內的毒素，而且在洗腳水當中放入生薑片的話，也是可以改善濕氣過重情況的，這樣對我們的身體也非常的好。