大家好，我是泌尿高醫師。比眾多的錢財更重要的是強壯的身體，比強壯的身體更重要的是健康的心理。所謂養，即保養、調養、補養之意；所謂生，就是生命、生存、生長之意。注重飲食養生、精神養生、運動養生。百利而無一害，關注高醫師，每天學習一點點，健康一點點，快樂一點點！
甲溝炎，想必不是每個人都熟悉的，但一旦你得了甲溝炎，日子就會很困難。那麼，甲骨炎到底是什麼？所謂的甲溝炎是指指甲或腳趾甲周圍的軟組織膿液感染，通常是由細菌通過甲旁皮膚的微創入侵引起的。必須及時治療甲溝炎，否則會出現甲狀腺下囊腫、慢性甲狀腺溝炎、慢性鼻竇炎，所以我們今天要説的是指甲溝炎！
首先，無論是指甲還是腳趾甲，都會引起指甲溝發炎，少做這些事情。
(1)劇烈運動。劇烈運動會造成大量的出汗和撕裂傷口。排汗較多，滲入傷口後會導致傷口發炎，影響傷口癒合能力；劇烈運動也會撕裂傷口，不利於傷口癒合，所以必須避免劇烈運動，以免傷口變得更嚴重。
(2)不喜歡清潔。指甲溝發炎後，必須注意個人清潔，保持傷口附近環境清潔，傷口也應正確清潔，否則會導致越來越嚴重的指甲溝炎症。
(3)不要碰髒東西。這裏的髒東西是指任何會影響傷口癒合的東西，如進食時的湯漬、環境中的灰塵等，這些東西會引起傷口感染，所以如果你想要指甲溝發炎好的話，就需要保護傷口，遠離髒東西。
(4)少吃辛辣、刺激的食物。辛辣刺激的食物會加重炎症，延緩傷口癒合。例如辣椒會使傷口充血、發癢，不利於指甲溝發炎的癒合，所以在指甲溝發炎開始時，必須妥善管理口腔，拒絕''發''。
(5)切勿在悶熱潮濕的環境中離開傷口。悶熱的環境有利於細菌的滋生，所以一定要確保傷口處於乾燥的環境，如穿着透氣的鞋子，儘量避免在潮濕的環境中，家中也應保持通風。減少傷口與水的接觸，以避免感染。
第二，患指甲溝發炎，多吃它，使傷口更快好。
指甲溝發炎後，為了讓傷口更快好起來，你需要少吃辛辣、刺激的食物。此外，你還可以吃更多的抗炎和抗菌食品來促進傷口癒合，比如吃更多的金銀花。為什麼要讓甲溝發炎多吃點金銀花呢？接下來，讓我們特別用打擊來討論它吧！
(1)增強機體免疫力。金銀花中的有效成分可促進白細胞的吞噬，從而增強機體的免疫力。金銀花中的綠原酸可促進機體的新陳代謝，從而提高人體的免疫力。
(2)抗炎和抗菌。金銀花具有良好的抗炎和抗炎作用，能促進腎上腺皮質激素的釋放，抑制炎症，改善腫脹和疼痛，因為金銀花是冷的，所以它可以減輕疼痛；金銀花對志賀氏痢疾、鈎端螺旋體、治療黴菌和其他致病微生物有很強的抑制作用，因此可以發揮抗菌作用。
(3)消腫止膿。金銀花有效成分能治療膿腫，清熱解毒，化膿性血脈，能改善膿腫的疼痛。
第三，從現在起預防甲骨炎。
(1)注意指甲周圍的皮膚，有時手指上會有倒置的刺，很多人喜歡撕裂這些倒置的刺，撕脱有時會流血，但以後不處理，會導致細菌入侵。在平時也有一些人，因為不注意會有一些木頭刺、魚刺和其他刺傷的指甲溝，從而引起指甲溝發炎，所以平時一定要照顧指甲周圍的皮膚。
(2)做好衞生工作，有些人不講衞生，比如上廁所後不洗手，不經常換襪子，不洗腳等等，這些行為都是為甲炎開門，如果不注意手部衞生，會導致手部感染，腳部也是一樣，如果一個人自己也有腳氣病，情況就會更糟。
(3)經常曬鞋。鞋子必須經常曬傷，因為鞋深色潮濕，容易滋生細菌，不經常曬太陽會導致大量致病微生物，容易引起指甲溝炎症，所以鞋子經常曬傷。
(4)指甲經常剪短，無論是腳趾甲還是指甲，都要經常修剪，但不要剪得太短，稍微露出一點白色的指甲。如果你不經常清理和修剪指甲，就會在指甲裏堆積一些污垢，也很容易造成指甲變形，甚至嵌入指甲，所以一定要經常剪指甲。
(5)手指創傷必須妥善處理。無論是手指還是腳趾，一旦傷口必須及時處理，用碘伏清洗消毒、繃帶包紮，以防止細菌感染的發生，導致指甲溝炎症的出現。
(6)穿舒適的鞋。要防止指甲溝發炎，穿鞋必須是對的，不要穿緊透氣的鞋，必須穿舒適的鞋。