為了孩子的成長，父母可謂是煞費苦心，甚至給孩子買各種保健的補品，但是這些東西終歸是藥，吃多了對身體肯定會有一定的影響。還不如多給孩子吃一些天然的食物。這四種天然的食物，平時儘量多吃，孩子或長的比同齡人高。
1、南瓜
南瓜味道香甜，孩子們也喜歡吃，這對於孩子生長髮育很有幫助。南瓜裏含有豐富的維生素C和鋅，這些元素有利於人體蛋白的合成，可以促進孩子的生長。此外南瓜裏還有多種營養物質，都可以調節人體的機能，對於視力和骨骼的發育起到很好的促進作用。
2、西蘭花
作為日常生活中比較常見的蔬菜，它裏面的維生素含量很高，很適合正在發育的孩子。西蘭花中還有豐富的硒元素，不僅可以增強抵抗力，還對孩子的身高發育有利，
3、鴿子蛋
俗話説濃縮就是精華，鴿子蛋就可以很好的詮釋這句話，別看它小，但是裏面營養可是非常高的。其中含有大量的蛋白質，還有軟磷脂、維生素A等元素，經常食用可以促進孩子骨骼的發育，對孩子的眼睛也有好處。
4、秋葵
秋葵這種食物一般來説孩子都不願意吃。但是秋葵本身營養豐富，含有維生素、礦物質、碳水化合物等，這些物質都可以將體內的生長激素喚醒，促進身體生長。
平常多吃這幾種天然食物，對孩子的生長髮育非常有好處，促進其骨骼的生長，讓孩子的身高高於其他同齡人。