長壽老人都在吃的5種水果，尤其是最後一種，很容易被人忽略！

草莓 草莓可以説是一種很好的水果了，含有多種維生素，對人的身體都有很大的幫助，而且可以明目養肝，對小孩子的幫助也很明顯，對貧血有很好的幫助，而且可以改善腸胃，可以説是一個特別好的水果。

葡萄 很多懷孕的媽媽喜歡吃葡萄，覺得葡萄可以讓自己的寶寶眼睛又黑又大，其實葡萄中富含的葡萄糖也是人體必需的物質，可以讓人體很快的吸收，對預防心腦血管疾病有一定的幫助。

西柚 西柚是很多女生都喜歡吃的水果，可以説是美容之王，富含的維生素c對皮膚的保健和美容有很大的功效，而且西柚裏面還有一種抗毒物質，增強抵抗力，降低膽固醇。

香蕉 香蕉是很多人都會吃的水果，可以有利於腸胃的吸收和腸道的蠕動，香蕉能夠緩和腸胃裏面的酸性，為人類提供很好的葡萄糖，可以降低高血壓，在預防心腦血管疾病方面有很顯著的效果。

山楂 山楂對於消化不良的人可以説是很好的水果，可以開胃，也可以消食，而且還有活血化瘀的功效，可以降低血壓和膽固醇，軟化血管，對身體有很大的幫助。圖片來自網絡