（央視財經《正點財經》）今天（20日）是世界骨質疏鬆日。全國流行病學調查研究顯示，我國50歲以上的人當中有五分之一已經患上骨質疏鬆症，骨質疏鬆已成為困擾老年人羣的主要疾病。對此，醫務人員建議，預防骨質疏鬆，50歲以後每年檢測一次骨密度。
預防不能只補鈣 還需使用抗骨質疏鬆藥物
醫務人員還提示，骨質疏鬆可防可治，但一定要避免誤區，預防骨質疏鬆光補鈣不行。
人的骨量總體呈現“正常——減少——疏鬆”的趨勢。隨着年齡的增長，30歲左右骨量達到峯值，隨着年齡越大，骨量流失越來越快，就越容易發生骨質疏鬆。但骨質疏鬆並不是老年人的專利，年輕人如果出現腰背痠痛、骨關節疼痛或輕微外傷後骨折就要及時就診。
北京協和醫院內分泌科副主任 李梅：很多青壯年人，由於可能有不健康的生活方式，或者是合併一些疾病，或者是服用一些影響骨骼代謝的藥物，會引發繼發性骨質疏鬆症，甚至有一些兒童，有遺傳性骨病，也會危害骨骼健康。所以骨質疏鬆骨折並不是中老年人的專屬，我們在兒童和青少年階段，以及壯年階段，都要保護骨骼健康。
除了遺傳因素以及甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病之外，營養不均衡、活動量不足、嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和碳酸飲料會增加骨質疏鬆的發病危險。很多人覺得，出現骨質疏鬆就是缺鈣，只要補充足夠的鈣就沒事了，其實如果體內維生素D不足，即便補充再多的鈣，身體也無法有效吸收。
因此，骨質疏鬆患者在補鈣的同時，還要補充維生素D。此外需要注意的是，補充鈣劑和活性維生素D有助於延緩骨量丟失，但並不能替代抗骨質疏鬆藥物。
北京協和醫院內分泌科主任 夏維波：我們説鈣和維生素D，這些都是骨骼的基本健康補充劑，不是治療藥物。真正的骨質疏鬆症的防治最為有效的，我們在生活方式干預的基礎上是要給抗骨質疏鬆藥物的，我們的抗骨質疏鬆症藥物有抑制骨吸收的、促進骨形成的，它是很容易把骨密度提高的，讓骨骼結構變好。
預防骨質疏鬆要從生活細節做起
醫務人員提醒，預防骨質疏鬆要從生活細節做起，合理膳食、增加適量運動、保持健康的生活方式尤為重要。
（編輯 劉崢）