女人的美麗往往和氣血有直接的關係，面部紅潤有血色才是健康的美，而這些和女性的補血又有很大關係。通常都認為大棗紅糖是女性的補血佳品。今天分享的食物補血效果比紅糖大棗好5倍，他就是我們常見的糯米。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸，有補虛、補血、健脾暖胃作用，是一種温和的滋補品。
今天分享幾個簡單美味的糯米做法
>糯米紅棗糕
>糯米洗淨用水泡半個小時，碗中放紅棗，葡萄乾，紅糖加入糯米攪拌均勻後加水（正常燜米飯的量）上鍋蒸一個小時，扣到盤子裏即可
>糯米切糕
>糯米燜熟放涼備用。大棗去核用水浸泡二十分鐘撈出上鍋蒸15分鐘放涼備用。糯米加白糖拌勻後搗成泥，飯盒中鋪保鮮膜放入搗好的米飯，一層米飯一層棗一層米飯一層葡萄乾一層米飯一層乾果。多少層取決於你的飯盒有多深，直到裝滿飯盒。最後壓實放冰箱冷藏四個小時。最後就是取出脱模切塊食用了。
>紅糖糯米丸子
>準備糯米飯加温水和成麪糰後切成劑子，團成小團（裏面可以包豆沙等餡料）。鍋中燒水下糰子煮熟撈出。另起鍋燒水加紅糖（量根據自己喜好掌握）待燒至濃稠時下糯米丸子，撒芝麻，蔓越莓幹，葡萄乾等乾果略翻炒出鍋就可以，（不喜歡喝紅糖湯又怕沒味的可以把紅糖和到面中像煮湯圓那樣就行）
今天分享到這看完塊回家試試吧
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