嶄新的8月開始了，告別了7月三伏的最後一個節氣大暑，迎來了8月新氣象，也是一個全新的開始！光陰似箭，8月的第一個節氣就是立秋，沒想到夏季這麼快就要過去了！但8月初連續4天都是34度高温，孩子越來越討厭太陽曬屁股，高温都沒有吃肉的食慾了，但可以盡情的泡在水裏都不想回家了！8月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最後的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。8月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒鴨塊，美味營養孩子愛吃，潤肺止咳，還暖胃
鴨肉非常美味，在民間許多人認為鴨如肉是治療肺結核的“聖藥”，所以適當的吃點鴨肉對於咳嗽有非常好的治療作用。鴨肉屬於涼性食物，有着非常不錯的去燥功效，所以在寒冷乾燥的天氣中可以適當吃點，還能有效除濕解毒，滋養脾胃。
對於有腳氣的人而言，生活中同樣可以適當的吃點鴨肉，不僅能夠有效滋補養生，而且還能有效緩解腳氣帶來的瘙癢，如果可以堅持吃鴨肉對於腳氣的恢復是非常有幫助的。
鴨肉含有豐富的蛋白質，相比較其他牲畜含量更高，經常吃鴨肉能有效降低人體膽固醇，對於各種心腦血管疾病都有非常不錯的防治作用，對於吃太多脂肪導致的動脈粥樣硬化有很棒的治療作用。鴨肉中還含有一定量的鈣元素，能幫助孩子骨骼發育，長得更高，含有的微量元素能幫助孩子智力發育。
8月的天氣不像7月的天氣説變就變，每天都是晴空萬里，秋意正濃，抓住秋季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！