枸杞3大“害處”,枸杞子泡水喝的禁忌

我們大家都知道，這個枸杞很多人都特別習慣性的用枸杞來泡水喝，也可以達到美容養顏的，那麼在喝枸杞的時候還是有着非常多的講究的枸杞水，有一些什麼樣的注意的思想都發生了呢，枸杞三大害處，枸杞子泡水喝的一些禁忌到底有哪些的呢？

枸杞泡水可以補腎、也可以養肝明目，枸杞是很多人選擇養生的一種食物。但食用枸杞也是有禁忌的。畢竟枸杞算是一種藥品，是藥三分毒，不是所有人都能食用的。枸杞有温熱人體的功效和作用，所以感冒發燒或者有腹瀉的人不宜食用。虛寒的人吃多了回到是腹瀉。而且要學會挑選枸杞，最好的枸杞是肉厚的、而且顆粒要大，咀嚼起來不苦。

食用枸杞有三大禁忌，因為不正確食用枸杞會有副作用。陰虛的人吃枸杞要注意用量，吃多了會導致上火、流鼻血等症狀。中醫認為枸杞含有多種維生素和胡蘿蔔素，可以增強枸人體的免疫力。烹飪枸杞的時間不宜太長，煮的時間太長容易流失枸杞含有的營養。也不要清洗太長時間，這樣也會導致枸杞的營養流失，只要用温水泡洗一下就可以了。

小編在此介紹一個粵菜，是採用枸杞煮粥。首先把枸杞用温水泡一會，大米用鍋煮至半熟，加入枸杞子，再煮熟就可以食用了。這個粥對有肝炎的人食用特別好，可以保護肝臟。喜歡吃紅棗的也可以加入幾顆紅棗，紅棗要比枸杞先放入，因為紅棗不容易煮爛。枸杞煮太久容易有酸味。枸杞是出名的補血藥品，女生可以在平時多吃，吃粥的時候可以把枸杞也一起吃，這樣吸收的營養會事半功倍，但是老人家和小孩子吃枸杞要特別注意用量。

一般來説，用枸杞泡水喝的話，對於我們的身體的幫助也是非常大的，而且也可以達到美容養顏，甚至可以增加自己的抵抗能力，用枸杞泡水的害處也是非常多的，所以並不是所有的人都特別適合吃的，就像一些身體比較虛弱的患者，或者是一些貧血的患者，還是儘量的少喝一點吧。