枸杞是用開水沖泡？很多人弄錯了，不僅沒營養還傷胃，早知早健康！枸杞中含有胡蘿蔔等成分，而胡蘿蔔素具有不易溶於水的屬性，因而用枸杞泡水喝實際上並不能將其有效成分全部吸收，而嚼着吃則可以有效的將枸杞中的營養成分吸收，進而達到更好的養生保健功效
枸杞適合體質虛弱和免疫能力比較差的人，虛不受補，所以體質虛弱的人在很多滋補型的食物都不宜進食的時候可以適當的食用一些枸杞，免疫能力差長期食用枸杞可以增進抵抗力，提高身體素質。枸杞能顯着增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體技能、促進健康恢復，並且提高機體的抗病能力，以此病邪的侵害。
枸杞能起到滋陰補腎的作用，男人需要補腎，女人需要滋陰，因此枸杞的服用不分男女，男女都適合食用枸杞。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。枸杞能抵抗自由基，愛美的女士應該抗衰來需要做好抗氧化工作，而抗氧化就是需要抵抗自由基，這就為什麼枸杞能起到美顏護膚的效果了。
你喜歡枸杞嗎？