茶葉，是我們生活中常見的東西，具有清頭目、除煩渴、潤肺化痰、消食解膩、利尿、抑菌解毒、降三高、保護牙齒、減肥美容、抗癌的功效，那茶葉具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！
好處
茶中的氟元素可以固齒強骨、預防齲齒。口腔發炎、牙齦出血等常見的口腔疾病，常常是由於維生素c缺乏所致。茶葉中含有豐富的維生素c，飲茶可以部分補充飲食中維生素c供給的不足。
怎麼用
茶葉水泡腳
用茶葉水泡腳，可以幫助疏通血脈、增強血液循環、祛除體內濕寒，讓機體免疫力得到增強，如此就能對感冒等疾病起到預防的作用。
注意
1、不易飯前飯後大量飲茶，正確的做法是：餐後一小時再喝茶，且不宜過濃。
2、體弱營養不良、貧血患者忌飲茶。
3、尿結石患者忌飲茶。
