如何保護心肝脾肺腎? 這裏向大家分享一個特別大道至簡的方法，把人體的“四個窩”拍通了，幫助改善心肝脾肺腎問題。
因為肝邪聚腋窩、心肺邪聚肘窩、脾邪聚大腿窩、腎邪聚膝膕窩。
拍腋窩：改善肝病、心臟病
兩腋（見上圖）主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。
肺經出了毛病，比如肺氣被壅滯的話，會出現煩心胸滿的現象，這屬於陽邪，就是上壅而不降的象。
心包經位於下腋三寸處，如果這裏出現腋窩腫脹就是心包經出了問題。
腋下還走膽經，膽經出現毛病以後，有的人會出現嚴重心臟病的感覺，叫心脅痛不能轉側，就是連睡覺轉個身都很難做到。
這種病一般還伴有口苦，且喜歡長吁短嘆。如果腋下長了一堆東西，也是膽經被鬱、生髮不起來的象。
心經會造成整個手臂的麻痹，手臂冰涼，活動不便，同時感覺咽喉特別乾燥，想喝水。
手臂前緣走的經脈分為上中下三個部分，分別是肺經、心包經和心經。手臂前緣的上部由肺經所主，一直通到大拇指，達少商穴。中線走的是心包經，通到中指。下線走的是心經，通到小拇指。
所以在人的五指當中，大指走的是肺經，中指走的是心包經，小指的裏側走的是心經。
比如，日常生活中有些人常有掌中熱的毛病，這一般是跟肺經、心包經或者心經有關。
肝有邪聚於兩腋，使心經受損，平時所説的氣急攻心，實際就是肝火滯留於兩腋阻滯了心經氣血運行，人就會導致一些不理智的行為，嚴重的危機自己的生命，生氣不但是傷肝還傷心。經絡穴位圖解。
之前有幸聽過《跟張樹劍教授讀黃帝內經》這門課，他把《黃帝內經》掰開了揉碎了，結合現代中醫學，更科學地呈現出來，原本晦澀難懂的古文，被解讀後通俗易懂。
其中的十二時辰養生法
我訂閲後，父親也可以聽，他覺得簡單了很多，不用再查字典，例子也可以照着學習。可以説任何一個年齡段聽起來都毫不費力。
主講是山東中醫藥大學教授、博士生導師張樹劍教授，如果家裏有老人，不妨聽一聽~
37 節《黃帝內經精華養生課》，適用於全家人，課程永久保存，隨時回放
通過這門課可以學到包括食療、12時辰養生和個人體質調理等方法，許多人的身體都變得越來越健康。
也就是，1堂《跟張樹劍教授讀黃帝內經》相當於其他3門課程含量的總和 ！
養生其實並不難，老祖宗研究出來的各種方法都值得一試，讀一讀《黃帝內經》，明白人體的那點事，人會變得豁達隨性，“心境”到了，長壽也不是難事。