要身體健康，幹響螺片 幹響螺片還有一定的藥用價值，它能利濕退黃，也能利水消腫，平時人們出現濕熱黃疸和身體浮腫時，可以多吃一些響螺片，它能讓身體出現的不良症狀很快減輕。另外健康人羣食用響螺片還能預防身體浮腫，也能降低人類腳氣和黃疸性肝炎的發病率。
西紅柿性微寒，味甘、酸，入肺、胃、脾經，其維生素C的含量與辣椒一樣，居蔬菜、水果之首。長壽的人都很喜歡吃這個。
要身體倍兒棒，您可以嘗試一下這道食材苦蕎麥 預防癌症是人們吃苦蕎麥的重要好處，因為苦蕎麥中含有豐富微量元素硒，這種物質能抑制人體細胞癌變，而且能防止癌細胞在人體內增殖。苦蕎麥中還含有微量元素鎂，這種物質也能抑制人體細胞癌變，而且能加快人體內有毒物質代謝，能防止人體因毒素堆積而出現癌症。喜歡吃這個的請點個贊。
這是一種吃了不會後悔的食材，它叫腰果 以形補形是中醫的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強腎固本，而腎臟健康有利於延年益壽。