肝臟最愛的鹼性食品，過四十的男人常吃它，護肝排毒遠離肝病

肝臟在我們身體裏佔有非常重要的地位，如果肝臟受損，會給我們的身體健康帶來嚴重的後果，怎樣養肝護肝，也成為了人們非常關心的話題，今天就給大家分享肝臟最愛的8種鹼性食材，常吃提高肝臟解毒能力，身體更年輕

浦公英茶

蒲公英茶可以很好的幫助排淨肝毒，清潔肝臟，尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質，幫助肝臟排出毒素，提高肝細胞的活力。

蒲公英，又稱為“藥草皇后”，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。

胎菊花草茶

菊花味甘苦，性微寒，具有清熱降暑的作用，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，深受大眾的喜愛的一款飲品。

菊花茶具有很好的散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對於肝腎很有益處，是養肝、護肝的佳品

檸檬片

檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞

檸檬還有助肝臟排毒，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效

辣木籽

辣木籽被稱為“奇蹟果”，自國就為印度人提供了日常所需的營養。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同，正常健康的人吃是甘甜的，肝功能勞損的人吃起來發苦

脾肺失衡的人吃辣木籽是發澀的，腎臟膀胱虧虛的人吃辣木籽是腥的。而辣木籽能保肝護肝，加快排毒，幫助戒酒，調節腸胃功能。可謂保護肝臟的不二之選！

枸杞桂圓紅棗

枸杞能益精氣、補肝腎、改善面色、安神明目，經常食用，對肝臟也是有一定好處的。加入了紅棗，對於養肝護肝的效果更加好

每天一杯紅棗枸杞茶，可抑制脂肪在肝細胞內沉積，增加白細胞活性，並促進肝細胞再生。

黑珍珠苦蕎茶

現在很多人都喜歡喝大麥茶，健胃助消化，卻不知大麥茶還有養肝的作用哦。經常喝大麥茶可以幫助我們疏肝利氣，調整人體的腸胃功能。

苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。因為它含有一種黃酮物質，有解除醇中毒、保肝護肝的作用。

鐵皮石斛

石斛的作用與功效：滋陰補虛，養肝護肝。石斛被譽為“九大仙草”之首,是一種名貴的中藥材。

石斛性味功效：味甘，性微寒，生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰。有顯著的免疫增強活性和抗癌活性。

苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。茶清香有苦味、而後甘涼，具有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。

非常適合夏季飲用的一款苦丁茶，具有很好的消暑作用，還可以清理肝臟內的毒素，使得人更加健康長壽。

菊花茶胎菊王花

菊花茶是非常適合夏季飲用的一款飲品，具有很好的清熱解毒效果，菊花能疏肝明目，還對肝臟具有很好的清理作用，適合肝病患者的飲用。

不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

“要長壽，吃黑豆”。黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆，這四種食物結合在一起，含有豐富的蛋白質，可以修復肝細胞、幫你排淨肝毒，讓細胞更年輕更有活力。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的腰膝痠軟、四肢乏力、等病症。肝腎養好了才有健康的內分泌調控效果

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