身高對於一個來説很重要，尤其是男孩子，出眾的身高會使整個人看上去比例協調，會給顏值加很多的分，反之，如果男孩子身材矮小，會對生活以及未來的婚姻產生很多負面影響。
如果想讓孩子變成大高個，家長要儘早通過一些辦法來促進孩子的身高發育，因為孩子身高發育有“終止線”，如果到了那個時候還沒長到1米7，孩子很難再長高。
孩子個子太矮，媽媽操碎了心
小偉今年15歲，正在上初中，學習成績很不錯，性格也很好，但就是個子太矮，現在還不到1米6，班級裏很多女生都比他高。
這可把小偉媽給愁壞了，在她的印象當中，十五六歲正是孩子長身體的時候，可是自己的兒子為什麼會這麼矮？難道是停止了生長？
媽媽太擔心，所以帶着小偉去醫院看醫生，做了幾項檢查，醫生對小偉媽説：“孩子這個年齡正是長身體的時候，男孩發育要比女孩晚一些，所以這個年齡段的男孩比女孩矮是正常現象。”
醫生繼續對小偉媽説：“正常情況下，男孩到了18歲才會達到身高發育的終止線，如果男孩在18歲之前還沒長到1米7，以後也長不高。”
聽到醫生説的話，小偉媽放心了，按照醫生的説法，小偉還可能繼續長高，不過要抓住18歲之前的這幾年時間，通過一些方式來促進孩子身高發育。
孩子的身高受到哪些因素影響？
孩子將來能長多高，與遺傳有直接的關係，如果爸爸媽媽的身高都很高，那麼孩子將來也不會矮，反之，如果父母都不怎麼高，孩子長得矮也是很正常的現象。
我們無法改變基因，而遺傳也不是影響孩子身高的唯一因素，後天環境對孩子的身高影響也非常大，所以父母如果都不高，孩子同樣可能會擁有出眾的身高。
比如飲食對孩子的身高發育就有很大的影響，如果想讓孩子長高，就要看一下孩子骨骼發育的情況，骨骼發育需要很多營養成分，比如鈣，如果孩子能夠經常吃一些含鈣高的食物，對身高發育會有一定的幫助。
再比如激素也會對孩子的身高造成影響，孩子在長身體的階段，體內會分泌出生長激素，這種激素會刺激孩子骨骼發育，但如果孩子體內的生長激素分泌比較少，會導致骨骼發育遲緩，所以就會長的比較矮小。
怎樣才能夠促進孩子的身高發育？
孩子身高發育既然有終止線，家長就要在終止線之前多努力，通過下面的這些方式來促進身高發育，才能夠讓孩子長成大高個。
1、讓孩子睡好覺
前面提到了，生長激素對孩子的身高會產生很大影響，研究顯示，23點-凌晨2點是生長激素分泌最旺盛的階段，如果孩子在此時處於深睡眠狀態，骨骼會發育得更好。
所以家長要讓孩子在晚上21點左右入睡，最晚不可以超過22點，等到了23點的時候就能夠進入深睡眠狀態，可以促進孩子的身高發育，也對孩子的大腦發育有好處。
2、多運動
運動有非常多的好處，不僅可以強身健體，還能夠促進身高發育，尤其是一些摸高運動，比如跳繩、籃球、排球等等，這些運動都特別適合正處於發育時期的孩子。
很多孩子都不喜歡運動，因為運動比較累，這就需要家長先帶着孩子一起去户外運動，一段時間之後，孩子就可以養成良好的習慣，慢慢會喜歡上運動。
3、合理飲食
飲食對於孩子的身高發育也會產生很大影響，現在青少年肥胖的現象越來越嚴重，除了與缺少鍛鍊有關係之外，也與孩子的飲食有直接關係。
家長不要總讓孩子吃大魚大肉，不然會導致孩子變胖，而且有一些肉類當中含有激素，會導致孩子早熟，影響身高發育。應該讓孩子合理飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠讓孩子的個頭長得快。
最後我想説，家長要關注孩子的身高發育情況，如果孩子快到18歲了，但是身高還沒有達到1米7，家長就要注意了，因為孩子身高發育馬上就要到達終止線，如果再不抓住機會的話，孩子以後會是矮個子。
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