大家好我是專注於健康養生方面醫師慧醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
而肚臍就位於我們的腹部上側肚臍也是我們身體中重要的一個穴位叫做的神厥穴，它直接連接着我們的內臟器官，如果是通過這個穴位也能夠很好的減肥，女性朋友不妨在平時睡覺之前將橘子皮敷在肚臍上，因為橘子是屬於一種非常火性的水果，因為為什麼這樣説呢？如果是雖然它是一種水果吃多以後也會出現上火的情況，所以不妨在吃完橘子以後把橘子皮儲存起來，它的用處還是有非常多的，如果每天晚上睡覺之前將橘子皮敷在肚臍上，你會慢慢的收穫下的幾個好處。
1有助睡眠
現在有很多女性都會出現失眠的現象，尤其是經常都睡眠不足，會女性的氣色也越來越差，因為睡眠對女性來説顯得尤為重要，如果睡眠不足的話身體的各個器官都得不到很好的恢復，而且新陳代謝功能也會越來越差，身體自然也不會很健康，身體慢慢的也會出現衰老的跡象，如果每天晚上在睡覺之前將桔子皮敷在肚臍上，慢慢的你會發現你的睡眠得到了很好的改善，而且能夠消除身體的疲勞從而達到養生保健的效果。
2減肥
如果女性朋友在睡覺之前，將橘子皮敷在肚臍上那麼去日批中的一些，因為物質通過週期就近快速的進入到女性的身體之中，不僅能給我達到養生保健的功效，而且通過這個穴位，但進入身體以後，還能夠讓腹部的脂肪快速的燃燒，慢慢的你會發現小肚子又悄悄消失了從而起到減肥瘦身的效果。
3緩解便秘
對於經常久坐的人來説可能會出現便秘的情況，尤其是一些坐辦公室的女性，在平時的時候不經常活動在加上不注意飲食，便秘的情況也會越來越嚴重，我們知道經常便秘不僅影響腸道的健康長壽，身體毒素和垃圾就不能正常的排出長期滯留在身體之中就會影響人體的新陳代謝功能，而且也會影響女性的體內毒素越來越多，在女性的臉上出現一系列的狀況，不妨在每天晚上睡覺之前將桔子皮敷在肚臍上，能夠使身體中的毒素和垃圾快速地排出的腸道功能也會更健康身體更輕鬆。
