大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
女性不想提前衰老，4種食物要多吃，滋補身體，好處多多
如果不知道吃什麼可以吃這個。如果你喜歡這個食物可以多吃一點。浮小麥 浮小麥是一種性質寒涼的中藥材，它能入心經，益氣除熱和收斂心經是它的主要功效，平時人們出現骨蒸勞熱以及陰虛發熱等不良症狀時，都能用浮小麥來治療，最好的方法就是用浮小麥煮水喝。
推薦您食用豌豆 《本草綱目》裏記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A，維生素A原可在體內轉化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取，不會產生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。是不是很好吃呢這個食物可以多吃一點。你要是喜歡吃就多吃點。
如果不知道吃什麼可以吃這個。多吃一點這個食物沒有什麼壞處。魔芋 魔芋中的葡萄甘露聚糖能夠阻止身體消化和吸收膽固醇，從而起到良好的降血脂作用；而魔芋中所含有的大量水溶性纖維在進入胃時可以吸收糖類，直接進入小腸，在小腸內抑制糖類吸收，有效降低餐後血糖，從而減輕胰腺的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處於良性循環，把血糖值保持在一定範圍內。
這道食材是杏子 杏子中含有很多人體所需的微量元素，如蛋白質、維生素、鐵、鋅等等。這些營養素對於人體的健康有好處。對不對你的口味啊!不知道你們都喜歡吃什麼食物呢？這個食物有營養，多吃無妨。