白開水裏泡點它，早晚喝一杯，祛除濕毒、排毒養顏，醫生也在喝
1、枸杞子
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
2、山楂
山楂中的果膠含量也是非常豐富的。果膠能夠幫助身體吸收放射性的元素，因此有很好的防輻射作用，並且果膠還是人體中的清道夫，可以有效的清除身體中的垃圾，起到祛除濕毒、排毒養顏的作用。
3、紅豆
紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出，雖然脂肪沒有真正減少，但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些，這也是我們追求的效果之一。