【小兒積食怎麼辦？“餓兩頓”管用嗎？】
孩子經常性的出現積食這種情況，嚴重的能影響孩子的生長髮育，身高也比同齡人要矮得多，也影響學習，最厲害的是降低自身的抵抗力，就以上這些問題就應該能夠引起大家的重視。
“餓”其實是要減少油膩、難消化類食物的攝入，多吃清淡、易消化的食物。並不是餓着不讓孩子吃飯，孩子正在發育階段，長時間斷食會造成發育遲緩等症狀。適當的減少孩子的飲食量。
有大部分的家長是這麼認為的，積食是因為孩子吃的太多所造成的，通常的做法都是餓他幾頓飯，這麼做的話雖然能緩解它腸胃餓壓力。積食不光是吃的太多引起的，還有是因為攝入過高營養價值的食物，小孩子的消化系統還沒有完全發育，攝入過高營養價值的食物他消化不了，久而久之形成積食。
當然也可以讓孩子吃一些山楂、酸奶、乳酸菌等利於腸胃蠕動，加快消化的食物；吃一些冬瓜、香蕉、蘋果等利於潤腸通便的水果蔬菜，利於排便；餵食一些健胃助消化的藥物。
怎樣判斷孩子是否積食
每天早上睡覺起來嘴巴里有沒有異味，小寶寶的肚子是不是總是脹脹的還總是察覺不到餓，這就是觀察小孩子的精神狀態，有沒有經常提不起精神，噁心，腹痛這些症狀有沒有，上面所説的都是一些積食的症狀。
但是積食這個情況在所難免，一旦出現這個問題，專家給出的建議是，千萬不能餓，而且還要給孩子按時吃飯，但是食物一定要注意清淡容易消化的為主，因為一旦出現積食這個問題，身體狀況本身就很差，如果不進食的話會更加的麻煩。
現在的小孩子都缺乏運動，所以多家長的已經每天抽出半個小時的時間，陪孩子一起做運動，像跳繩之類的運動。
每天一日三餐按時吃，也不要多吃，比如説在學校吃過晚飯之後回到家就不要再和大人一起吃了，如果餓了的話就吃點水果。
還有現在隨着生活水平的不斷提高，在飲食方面有很大的選擇。很多家長為了給孩子改善生活，經常性的給孩子吃肉，為了避免及時的話，就把豬肉換成魚蝦之類的。還有就是小朋友喜愛的冰激凌，一定要把這個杜絕，可以換成水果之類的。
孩子即使出現的積食也要按時吃飯，只是説在飲食上一定要減少油膩辛辣和各種刺激性的調味，儘量以清淡為主。例如，一些白粥或者清淡的麪條之類的，既不會讓孩子餓着，也可以減少孩子吃過多的油分和鹽分，讓他們的積食情況可以得到緩解。
同時還要注意給孩子每天攝入足夠的水分，讓孩子養成愛喝水的習慣，但是如果孩子的積食情況已經很嚴重，整個人出現了非常不適的症狀，就一定要及時就醫。
孩子能夠補充足夠的蛋白質，又不會攝入過多的脂肪，膽固醇等。而像零食或者是冰淇淋一類的油膩和生冷的食物，也要定時定量的，給千萬不能不加以剋制。
如果孩子實在嘴饞，就給他們吃一些水果，又有營養，又不會讓孩子是過多的添加劑，從而也孩子積食的情況也就減少了。