最近在刷各種育兒的網站，無意間發現，現在寶媽們對孩子積食的問題，討論的很激烈。現在已經是秋季了，因着天氣的原因，孩子很容易就會反覆積食，不好好吃飯，就會堵了脾胃，一次兩次就會錯過了孩子秋季的“黃金生長期”。
我家小侄子最近就出現了點問題，孩子最近睡覺不怎麼踏實，也不愛吃飯，一家人都圍着孩子轉都喂不上。剛開始家裏人覺得是孩子的零食吃多了，但是後來孩子開始有了便秘、口氣，才覺得事情不對勁，哥哥那天告訴我，幸虧及時去醫院看了看，要是再拖幾天，孩子積食都了，發燒咳嗽就全部都“招惹”來了！
秋天是一個孩子食慾大開的季節，很容易會吃多，在加上孩子都會選擇在這個時候給孩子“貼秋膘”，營養補充就會多，可能一不小心就吃的油膩了，孩子積食也多了。據調查顯示，孩子每積食一次，生長髮育就會停滯一次，因此，積食並不是多麼可怕的，可怕的是家長沒有發現孩子積食。
這5個信號你要明白，孩子積食了！
1. 挑食厭食，睡眠差
孩子對飯菜不敢興趣了，先想一下孩子本身的問題，先別考慮飯菜的問題，如果孩子之前很愛吃的東西，現在也沒有興趣吃了，家長就要考慮到孩子的是不是積食的問題了。睡眠也會出現問題，孩子翻來覆去的，還會踢被子。
2. 有口氣，舌苔變厚
積食導致胃氣上升，孩子有口氣，舌苔也會變厚，隨着時間的推移，舌苔會有發白變得發黃。
3. 開始便秘，肚子鼓
消化問題是和積食脱不開關係的，孩子的大便次數會越來越少，肚子也長，或者孩子會容易腹瀉。
4. 鼻樑青筋，有眼袋
孩子積食，水濕運化不利，也是能從鼻樑和眼睛上看出來的，排出先天原因，鼻樑上會出現青筋，孩子還會有眼袋。
5. 情緒變差，體質差
孩子的情緒會變差，做事沒有耐心，很容易煩躁，孩子也會變得經常生病，這都是沒有積食發現清理孩子積食，才產生的後續效果。
積食一拖再拖，孩子的脾胃的壓力就會越大，對孩子體質的影響也會變大，還會耽誤到孩子長個子。
清理孩子體內積食，教你2招：
1. 多喝金棘水
金棘水每天都要給孩子喝一杯，能夠幫助孩子清理體內的積食，養護孩子脾胃，孩子6個月之後，就都可以喝了，特比是經常出現積食的孩子。
2. 多做按摩
摩腹就是不錯的選擇，尤其是孩子出現消化問題的時候，孩子便秘就順時針摩腹，腹瀉就逆時針摩腹，幫助孩子清理體內的積食。