想長壽先排毒，常吃4種食物，淨化血液，清理體內垃圾
大家不要不把養生當回事，建議您吃海馬乾 人類的神經是由無數個神經元組成的，而神經元之間的信號則需要傳遞因子來參與，而海馬乾就能促進人體內傳遞因子的再生，能讓他們保持功能穩定，可以營養神經元，提高人體神經功能，平時經常服用可以減少神經衰弱以及焦慮等不良症狀發生。你學到了嗎？
它的名字是火龍果汁 火龍果汁當中含有大量的花青素，這種物質是可以阻止形成血凝塊的，可以起到預防腦中風的作用。同時，有家族有心臟病史的人多喝火龍果汁還可以預防心臟疾病。你覺得怎麼樣呢？真心推薦給你這個食材的。
平時養生身體很健康，藍莓 天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。USDA的研究顯示，在人們經常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力最強。這意味着食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。這道食材希望能夠得到你的喜歡。
值得一試的食材，它叫松蘑 松蘑有很好的抗核輻射作用。據俄羅斯研究發現，松蘑能在遭受過核污染的地區很好地生長，而其他生物的生存則不那麼樂觀。喜歡的話就點個贊吧。