時間過得真快！但是氣温一直在下降。孩子的健康對父母來説是最重要的。我們非常關心孩子的一切。當我們的孩子又高又壯時，我們最幸福。如果孩子們在課堂上更加專心，我們會更快樂。家庭成員給孩子做飯時，非常注重搭配。如何讓孩子吃得好，吃得健康，才是我們更應該做的！孩子們通過每天吃零食來增加體重。多吃燃脂蔬菜，避免脂肪堆積，對減肥有好處。冬天過後，我經常感冒，臉一點也不好看。多喝營養豐富的湯，補鈣強身。
今天介紹的湯是胡蘿蔔玉米排骨湯，非常適合全家老少。它營養豐富。經常喝酒可以促進孩子發育，預防老年人骨質疏鬆，幫助女性減肥，延緩衰老！胡蘿蔔玉米排骨湯主要由胡蘿蔔、玉米、排骨燉煮而成。湯濃爽口，三者營養豐富均衡。它是一種極好的滋補保健飲料，可以促進兒童的發育和智力。老年人飲鈣、鐵、氣、血，健康長壽；女人喝滋陰補血，減肥養顏。
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以幫助孩子發育骨骼、牙齒和頭髮，提高免疫力，增強體質。胡蘿蔔中含有的β胡蘿蔔素可以在肝臟中轉化為維生素A，對孩子的視力健康非常有益。經常吃β-胡蘿蔔素的人視力受損的幾率要低40%。玉米是一種常見的粗糧食物，飽腹感很強，所以想要減肥的女性可以通過經常吃玉米來避免吃其他高熱量高脂肪的食物，從而有助於減肥。
而且玉米富含膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，從而消除體內多餘的脂肪、食物殘渣和垃圾，有助於減肥。排骨富含磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白。老年人吃排骨可以有效補鈣，預防骨質疏鬆，對健康非常有益。而且肋骨中含有大量的鐵元素，可以為老年人補氣養血，使面色更加紅潤，身體更加健康。