持物不穩是頸椎病的症狀之一頸椎病的上肢症狀是持物不穩。頸椎病又稱頸椎綜合徵是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脱出症的總稱是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脱出、韌帶增厚致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓出現一系列功能障礙的臨牀綜合徵。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脱出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織並引起各種各樣症狀和體徵的綜合徵。
頸椎病造成的持物不穩的預防：
1、保持良好的坐姿或者體位
看書或者看手機的時候不要長時間窩在某一個角落要適當換換體位；看電視、玩電腦的時候最好坐直抬頭挺胸不要縮成一團。保持良好的坐姿與體位才能避免或者減輕頸椎病。
2、提醒自己做頸椎操
電腦面前坐了一段時間要記得理考座位站起來活動活動頸椎頸椎操是最好的選擇。如果不知道怎麼做可以上網搜一搜總結起來就是旋轉自己的脖子做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。
3、常常參加體育運動
有很多運動項目都是可以鍛鍊到頸椎的例如打羽毛球、籃球等等涉及到抬頭低頭等等動作。辦公學習之餘選擇體育項目適當運動是保證健康最好的辦法。
4、適當的枕頭高度
我們有三分之一的時間都在睡眠中度過所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。枕頭高度的選擇原則是“仰卧低側卧高”。仰卧者枕頭高度為自己一個拳頭的高度即可側卧者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜。
5、注意頸部的保暖
冬天氣温比較低最好戴着圍巾或者用熱水袋保證頸部的温度。因為温度低容易導致血液循環不良長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。