歡迎大家來到養生頻道，今天小編給大家分享3種蔬果可以幫助降血脂，還可以預防心臟病！
【1】芹菜
芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯着下降，而且還能明顯的降低血壓，豈不是高血壓患者的寶貝菜。
【2】田七花
質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、減肥。還具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用於治療高血壓、偏頭痛、失眠等症。提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。
【3】蛋黃
蛋黃裏面的脂肪是以單不飽和脂肪酸為主的，裏面富含油酸，有助於預防心臟病。但對於高脂肪的人來説應該不要多吃，因為蛋黃含有高膽固醇和卵磷脂增加調理過程體內的膽固醇。
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