“醫生，我家孩子肚子疼的厲害，怎麼辦啊？”
大晚上一位男家長就抱着自己5歲半的女兒衝進醫院，醫生急忙上前查看，發現孩子捂着肚子很難受，急忙進行治療。
等孩子病情穩定了，醫生才跟家長進行了交流，並責備道，孩子積食已經那麼嚴重了，為什麼不及時來看醫生？脾胃險些壞死。
結果家長悔恨道，沒注意到孩子病了，孩子前段時間不好好吃飯，還以為孩子調皮才不好好吃的，醫生很是生氣，孩子因為積食導致難以吸收營養，腸胃健康受到比較大的影響。而且孩子的免疫也比較差，所以生病就會比較嚴重。家長應該及時發現才是。
孩子積食都會有什麼樣的症狀呢？
1、面色差
積食的孩子往往伴隨着面黃肌瘦，因為積食導致營養吸收差，身體缺失營養，就會很容易表現在面部，而且還會出現鼻樑兩側有青白色的情況，而且還會有黑眼圈，還是很明顯的，需要家長多加註意。
2、睡眠差
孩子的睡眠狀況是很能反應問題的，正常的孩子睡眠是很安靜的，但是積食的孩子，腸胃運轉受阻，總是會有身上出虛汗，翻來覆去，而且還會有夜啼的情況。父母對孩子的睡眠狀況要留心，及時發現積食的問題。
那為什麼會有積食的情況呢？醫生和女童家長聊天的時候，才發現孩子積食和日常的幾種家常飯有很大的關係。
5歲半女童脾胃險壞死，醫生：3種“家常飯”致積食，儘早撤離餐桌
1、湯泡飯
每次家裏做米飯，孩子都會用菜湯泡了，才會吃，這樣的飲食習慣對孩子的影響還是很大的，被湯泡過的飯往往孩子吃下去的時候就不會很注重咀嚼，進入身體後，就很難被消化，造成積食的情況加重。
2、豬油拌飯
在南方的一些城市很多地方喜歡豬油拌飯，但是要注意不要給孩子多吃，因為這種食物含有的大量油脂是不適合孩子的腸胃的，他們的腸胃的消化比較差，所以就會導致孩子難以消化，加重積食。
3、鹹菜
現在家家户户吃飯都習慣買些小鹹菜放着，很多小鹹菜比較爽口，比較能下飯，但不僅孩子，大人也要少吃，因為這些鹹菜往往會用大量的鹽來發酵，醃製的過程中甚至會出現一些致癌物，對孩子的腸胃有比較大的刺激。
那面對孩子積食，家長應該如何去做，才能保護孩子的健康呢？
消食飲
對於積食的孩子來説，第一步自然是消食，而在臨牀醫學中比較常見的方式就是消食飲，尤其是含中藥的消食飲，像是猴菇鋅棘，對於孩子的腸胃是比較適宜的，藥效温和，不會刺激腸胃，又能幫助孩子消除體內的積食。
其中的中藥成分有沙棘、雞內金、茯苓、猴頭菇等，在醫書中都是有記載的，一般都會用於小兒的消積滯、健脾胃中，而且其中還有葡萄糖酸鋅，能助力孩子的成長，讓孩子遠離積食，更加健康。
温馨提示：作為家長，我們需要注意的事，孩子的健康預防一定遠遠大於治療，可以想象一下，治療不但孩子不舒服，家中也跟着着急，對於孩子的積食，我們應該需要提早的預防，不要等到孩子出現積食，才想到要趕緊治療，還有的家長直接意識不到孩子出現積食的情況，出現積食一定要及時的調節，不要等到積食影響孩子的健康了才後悔！