導語：家有孩子，要改掉這3種飲食習慣，以免影響孩子健康，對成長不利
一個孩子成長中，吃飯是最重要的事情，飯吃得好才能長個子、變聰明，反之飯吃得不好，不僅會耽誤身體發育，還會影響身體質量，常常生病，可見對孩子來説，吃飯多麼重要！
那麼家有孩子，要改掉這3種飲食習慣，以免影響孩子健康，對成長不利！
一個人總有一些好習慣和壞習慣，為了孩子的成長，家長們要及時反省，別讓孩子也養成了不好的飲食習慣，耽誤成長就不好了。快來看看這3個飲食壞習慣，很多家長都存在，請及時改正。
第一，經常不吃早餐
很多家長都有不吃早餐的習慣，認為餓一頓沒什麼，只要中午吃好或者中午早點吃就可以了，這種做法非常不對，經常這樣，孩子也會養成不吃早餐的習慣。
晚飯吃得再好再多，睡了一個晚上，早上起來營養也被消耗掉了，根本不夠支撐一上午的時間，在這段時間，很容易出現低血糖，頭髮暈的情況，那麼不管做什麼事情都有氣無力、不開心，甚至會反應遲鈍，經常這樣的話，會越來越笨。
所以早餐一定要吃，只有給身體內提供了營養，孩子才會活力滿滿，充滿陽光，做事情想事情都非常積極，腦子越用越活，變得更聰明。
第二，經常吃得很飽
有些家長認為不管吃哪頓飯，都要吃飽為止，如果沒吃飽就會沒體力，於是一直這麼做，還會把這個習慣灌輸給孩子，讓孩子每頓飯多吃些，吃得越飽越好。
這種做法也不對，如果一個人吃得過飽，腦子會變笨，我想很多人都深有體會，比如剛吃完飯後，就有些不想動了，腦子也不想轉了，幹事情的時候時常犯困。這是因為當吃了食物之後，腸胃在運轉，血液循環在加快，而大腦就會出現供血不足的情況，可想而知吃得太飽會有多難受。
那麼讓孩子經常吃很飽，就會影響大腦發育。若是上學的時候吃得特別飽，上課會注意力不集中，講了什麼也記不住，從而耽誤學習。
所以每天每頓飯只要孩子吃飽就可以了，不需要吃得太飽。
第三，經常用甜食誘惑孩子
當孩子還比較小的時候很難管理，有的家長經常用糖果誘惑孩子做一些事情，比如對孩子説：“寶貝，你快把藥喝了，我給你吃糖果。”“還不吃快點，一會兒飯都涼了，再不吃快，今後別想吃糖了！”或者做的稀飯，刻意放一些糖進去給孩子吃。這些做法都會導致孩子更喜歡吃甜食。
而經常給孩子吃甜食，容易傷害牙齒，提前出現齲齒，當牙齒的質量不好，還會影響吃飯的速度，有些食物嚼不動，也會失去對某些食物的興趣，這些影響都很有關聯。
而且經常吃甜食的話，孩子容易發胖，出現性早熟。
所以儘可能別讓孩子養成喜歡吃甜食的習慣，家長多注意。如果孩子已經愛上甜食，那麼家長要限定吃甜食的次數，管控好。
以上三點不好的飲食習慣，家長要及時改正，別讓孩子養成這樣的習慣。