雖然香蕉很好，但要了解三大食用禁忌，下次吃的時候不會犯錯誤
香蕉含有豐富的澱粉有益水果。味道甜，可以清熱，滋潤腸道，促進腸胃蠕動。但是在吃香蕉時需要注意。以下是吃香蕉3忌諱，一定要注意。
1，吃太多香蕉會導致微量元素的不平衡
香蕉是美味的水果，所以有些人一次大量吃香蕉。這對你的健康非常不利。香蕉含有更多的鎂，鉀和其他元素，雖然這些礦物元素是人體健康所必需的，但如果你在短時間內吃太多，它會導致血液中鎂和鉀的含量急劇增加，導致體內鉀，鈉，鈣，鎂等元素的不平衡，健康危害。
2，不成熟的香蕉容易引起便秘
眾所周知，當香蕉不成熟時，外皮是綠松石，外皮剝落，太澀，無法吞嚥。煮熟的香蕉，澀味清掃，柔軟糯甜，深受兒童和老人的喜愛。香蕉是熱帶，亞熱帶水果，為了便於保存和運輸，在採摘香蕉時，不能等待它成熟，但在香蕉皮綠色的時候你必須要取下儲存。我們在北方吃的香蕉在成熟後已經成熟。
3，香蕉忌在冰箱冷藏
眾所周知，香蕉長到六七成熟並被採摘，因為它們成熟很快，如果成熟採摘，味道不好，看起來不新鮮。然後在取下香蕉後，儲存所需的温度也較高，一般為11-13攝氏度，而冰箱儲存的水果和蔬菜一般為4攝氏度左右，最高可達8攝氏度。如果把香蕉放在這個環境中，容易凍結，放一天就會變黑，而且質變變軟而爛，味道也不好，甚至斑塊或腐爛。
水腫患者不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。
你喜歡吃香蕉嗎？
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