大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
獼猴桃是一種水分非常豐富的水果，因此它的口感和味道非常的獨特。獼猴桃的果肉裏面富含大量的維生素A、維生素C、蛋白質以及膳食纖維素，不僅可以為人們的身體補充營養，降排毒護膚，同時還可以促進肝細胞的癒合能力，因此平時可以多吃一些獼猴桃，可以滋肝明目。
愛美女人都想擁有苗條的身材，平時多吃木瓜就能保持身材，還能減肥瘦身，因為木瓜是的木瓜酵素對人體內的蛋白質和脂肪以及糖類等物質都有很強的分解作用，能讓身體內的脂肪分解成水分排出體外，可以去身體的贅肉，加快身體新代謝，能起到良好的排毒消脂，美容護膚的作用。
喝酸奶是我們生活當中比較常見的，大家可能都會理解的，喝酸奶可以有效的促進食物的吸收和消化，而且酸奶本身的熱量和細節其他的含量都是比較低的，同時還能夠使我們的腸胃加快蠕動，有着排毒抗衰，淡化皺紋的效果。
枇杷果色金黃，球形或橢圓形，清香鮮甜、略帶酸味，富含有蘋果酸、檸檬酸、果酸、維生素等營養成分。具有清肺止咳，助消化健脾胃，下氣退熱之功效。