家長養育寶寶都知道，在寶寶小時候最重要的兩件事就是吃和睡，尤其小寶寶除了吃就是睡，隨着孩子年齡的增長，只喝奶已經不能滿足孩子的成長所需，家長就開始給孩子添加輔食，於是問題就來了，孩子早晨起來到底先吃飯好還是先喝奶好呢？
鼕鼕是個全職寶媽，孩子出生以後自己就專門在家帶娃，照顧寶寶就成了鼕鼕的工作，鼕鼕照顧寶寶可真是細心，孩子的成長變化鼕鼕都會記下來，還專門給寶寶做了成長日記。
從孩子出生鼕鼕就開始記，孩子一天吃幾次奶，有幾次大小便鼕鼕都記得特別清楚，後來寶寶6個月鼕鼕開始給寶寶添加輔食，鼕鼕記的更是清楚詳細，生怕哪裏出錯，影響寶寶的生長。
自從給寶寶吃輔食之後，鼕鼕就一直面臨一個問題，早晨兒子起來睜眼第一件事就是要吃的，鼕鼕一直都在糾結到底該給兒子吃奶還是吃輔食，生怕吃不對對孩子有影響。
後來有機會參加賣奶粉的組織的學習，終於把鼕鼕的這個問題給解決了，鼕鼕再也不糾結啦！
那孩子睜眼之後要吃的，到底該先吃飯還是先吃奶呢？
這個問題家長也不用太糾結，因為這個問題答案不是固定的。
1.如果孩子還不到1歲
本來孩子主要的營養來源就是來自於奶，輔食是讓孩子適應一些其他的食物，為孩子後期食用其他的食物做準備。
所以孩子睜眼之後可以給先給孩子吃奶，等到中間的時再給孩子添加輔食。
2.如果孩子過了1歲
家長想要慢慢的把奶給孩子斷掉，而且想讓孩子慢慢的正常吃飯，這個時候孩子醒了之後，家長可以選擇給孩子先吃飯，儘量減少孩子吃奶的次數，有利於家長給孩子斷奶。
3.孩子3歲之後
這個時候基本上孩子都正常吃飯了，有的孩子喝奶只是想補充一些營養，這個時候毋容置疑，孩子醒來肯定要讓孩子先吃飯，如果給孩子先喝奶，估計孩子早飯也不會好好吃了。總是這樣的話，會影響孩子正常的飲食。
家長想要讓孩子健康成長除了關注孩子的吃之外，還要關注孩子的睡眠，吃和睡是相輔相成的，兩個方面不管是哪個受到影響，孩子的成長都沒辦法順利進行。
1.不讓孩子帶情緒入睡
有些孩子晚上不能按時睡覺，家長一着急就容易對孩子使用暴力，接受完家長的的洗禮之後，孩子帶着不好的情緒入睡。
雖然孩子也睡着，但是這種情況下孩子的睡眠質量不會太好，孩子很容易被驚醒。而且有時候還會被自己哭醒。
2.營造好的睡眠環境
有的家長讓孩子睡覺，但是給孩子提供的環境一點都不像睡覺的。這邊燈火通明，歡聲雀躍，卻硬要讓孩子躺在牀上立馬入睡，家長不覺得有些困難嗎？
讓孩子睡覺前家長至少給孩子營造一下適合睡覺的環境，比如昏暗的燈光，温馨的輕音樂，伴着家長熟悉有愛的故事聲，其實不用家長過多的説什麼，孩子自然就能睡着。
3.保證充足的睡眠時間
家長要想讓孩子身體健康，家長還要給孩子保證充足的睡眠時間。但是現在快節奏的生活，搞得家長的生活節奏有些紊亂，伴隨而來的是孩子跟着家長一起紊亂。
晚上不睡白天不醒，黑白顛倒。晚上倍精神，白天無精打采，睡眠時間根本就足於滿足孩子這個年齡階段的睡眠時長。孩子睡不夠，身體自己跑就會受影響。
吃飯睡覺是寶寶成長中的兩件重要的事情，卻難倒了不少的家長，説起來很容易，做起來真是太費勁了。
其實家長要想讓孩子吃好睡好，白天可以帶孩子多做運動，有些孩子整天待在室內不動，根本就不消耗任何的精力和體力，孩子根本不餓也不累。
所以讓孩子吃飯睡覺肯定不容易。如果家長帶着孩子出來運動，釋放孩子的精力和體力，讓孩子的體能得到充分的利用，孩子不餓才怪呢！孩子在外面活動完回家之後，估計根本就不用家長催着睡着，累的趴牀上就能睡着。