春天要養生，多吃的食物，促進血液循環，提高心臟功能，保護腸胃
推薦您食用銀耳 補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。你覺得怎麼樣呢？好東西一定要分享給大家。
推薦您食用野櫻莓 野櫻莓泡水喝能增強人體的抗輻射能力，而且能保護人類的眼睛，人們用它泡水喝，不但能吸收花青素，還能吸收一些胡蘿蔔素和維生素c這些物質都是人類眼睛正常代謝時必須的營養成分，它能提高視神經功能，防止眼疲勞，而且能提高視網膜功能，促進視紫質生成，對人類的視力下降和近視都有良好預防作用，平時它最適合那些長期面對電腦工作用的人羣飲用。
推薦您食用銀杏果 心血管預防心血管疾病發生是人們吃銀杏果的重要好處，因為銀杏果中含有一些天然活性因子，這些物質可以提高人類血液中血小板的活性，能防止血小板凝結成塊，可以阻止血栓生成。銀杏果中含有的黃酮苷，則能擴張血管，促進血液循環，提高心臟功能，它對人類高發的冠心病和動脈硬化以及血栓都有明顯的預防作用。
馬上進入陽春三月了，這是一個讓人感覺很舒適的季節，但是白天和晚上還是存在一定温差的，每個人應該注意增減衣服，注意保暖。春天雖然比較暖和，但是氣候乾燥，雨水比較少少，一些抵抗力比較差的人，更容易被一些病毒以及傳染病找上門。所以，春天的時候，要順應春天的特徵，多吃一些應季的養生食物，通過吃好的食物來獲取營養和能量，是十分可取的。春天堅持吃養生好食物，可以幫助增強自身免疫力，遠離疾病困擾，健康幸福的度過春天。本次分享就到這裏，我們下期再見！