葛根是生活中很常見的一種食物，它具有解酒護肝、降壓降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。這是因為葛根中含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物鹼等多種有效成分，可以幫助我們促進肝臟毒素、脂肪的排泄，起到保護肝臟和解酒的作用。每天用它泡水喝，或助你更好的養護肝臟。
黃芪是生活中很常見的一種中藥材，具有很高的藥用價值。肝不好的人平時不妨常用黃芪來泡水喝，黃芪中所含的營養元素，能夠幫助我們的肝臟減輕負擔，起到很好的養肝護肝，補血活血的功效，可以説是肝病的“剋星”。平時堅持用黃芪泡水喝，或助你更好的養護肝臟。
紅棗不僅具有補血益氣的功效，而且紅棗中富含大量的維生素，而維生素是肝臟所需要的營養元素。所以紅棗對肝臟有問題的人是非常有好處的，肝不好的人，平時可以常吃紅棗或者用紅棗泡水喝，不僅可以預防貧血，還能幫助肝臟排毒，或讓我們的肝臟越來越健康。
菊花具有一定的藥用價值，菊花茶具有清熱解毒、降肝火的功效。肝不好的人，每天堅持飲用一杯菊花茶，能夠很好的緩解肝火過旺的症狀，防止肝火成疾。可以説是肝病的“剋星”，不過菊花比較寒，所以一天內不要飲用過多，這樣有助於我們更好的養護肝臟。