從生理原因上來説，寶寶離開媽媽的肚子來到人世間的時間還不長，兩種完全不同的生存空間需要寶寶來慢慢適應才行。在媽媽肚子裏的時候，寶寶是被温暖的束縛着的，出生後，空間放大太多，寶寶沒有了安全感，就會睡覺不踏實。再一個寶寶的神經系統也還沒有發育完全，睡覺的時候需要很安靜的環境，一有動靜，就能打擾到寶寶的睡眠。有時候，寶寶都能被自己的放屁聲嚇到，然後他就會嚇得蹬下腿或者哼唧幾聲，在媽媽還不知道是怎麼回事的時候，寶寶又繼續睡去了。
可以給剛出生的寶寶搭建一個在媽媽肚子裏的環境，把他用小被子包裹起來，會有一些束縛感，作為寶寶的過渡期，在自己熟悉的環境中睡覺，寶寶是會安穩很多的。並且在寶寶睡着的時候，無論是白天還是晚上，都要保持安靜，不要突然發出來大的聲音，比如電視的聲音太高，這樣不但讓孩子睡不安穩，還會驚嚇到他。
再一個寶寶的消化系統發育還不完善，這也是會影響到寶寶的睡眠的。寶寶在出生後，是與以前完全不同的消化方式。在媽媽肚子裏的時候，營養是通過臍帶來輸送的，出生後，就需要自己自立了，吃奶然後經過腸胃來消化掉。三個月之內的寶寶是發育很快的，長的也快，會吃很多的奶，胃也需要不住的消化掉才行，這樣胃就不會受到比較大的壓力。這個時候寶寶如果扭動身體活動活動就會很舒服，所以就會看到寶寶會不時地蹬腿，憋住勁，哼唧。媽媽可以常常給寶寶做做按摩，幫他輕輕的撫摸一下腹部，還可以在寶寶吃完奶後，把他輕輕地豎起來，給他拍拍嗝。
三個月內的寶寶，説一天一個樣是一點也不誇張，寶寶的生長速度太快了，他的皮膚、肌肉、骨骼同時在快速的生長着，會讓寶寶有些不舒服的感覺，也會蹬蹬腿活動活動來緩解下。再一個寶寶的睡眠也和成年人的睡眠不太一樣，寶寶的深淺睡眠轉換週期很短，當在轉換的時候，也會抖動身體，像要醒過來一樣。這時候，媽媽可以輕輕的拍拍寶寶，把他安撫下來，繼續睡覺。