很多的家長都會遇到孩子挑食不愛吃飯的問題，如果孩子經常挑食自身的營養就不能夠得到很好的補充，對孩子的生長髮育是不利的，因此在平時的生活中，家長朋友要時時刻刻關注着孩子的飲食問題，多做一些孩子喜歡吃的具有營養的食物。健康的食物不僅能夠保證孩子每日所需要的營養物質，還能夠促進孩子的生長髮育，是很有利於孩子健康成長的。
今天給大家介紹的這道食物就是很適合給孩子做的食物。酸甜可口，營養豐富，健脾開胃促進孩子的身體發育，這道主食就是大家都很熟悉的蛋包飯。米飯相對於孩子們來説是更容易提起他們的食慾的。米飯能夠非常有效的補充我們人體日常所需的營養物質，能夠促進孩子的身體發育。不僅如此經常食用米飯對小孩子的視力也是很有幫助的，能夠有效的預防孩子眼睛乾澀、視力下降的問題。
蛋包飯中還有雞蛋這種具有豐富營養的食物，經常給孩子食用雞蛋能夠更好的幫助孩子的神經系統和身體發育，對孩子的智力和記憶力也是很有幫助的，同時能夠更好的促進孩子的學習，使孩子學習起來更加的輕鬆，常吃雞蛋也能夠提高孩子的免疫力，在這個流感多生的季節，能夠幫助孩子預防各種常見疾病的發生。
之所以説蛋包飯適合孩子們吃，還有一點就是因為米飯的香氣也具有很好的開胃的作用，能夠使挑食，不經常吃主食的小孩子去吃主食。常吃米飯能夠緩解孩子脾胃虛弱的症狀，更有利於孩子健康的成長。
