現在我們生活的質量可以説是有了很大的提高，以前吃不飽、穿不暖的日子不會再來了，這也要感謝那些為了社會做了貢獻的人，沒有他們，就沒有我們現在的生活。
生活水平的提高，帶來的是飲食結構的改變，一些人沒能夠保持原來良好的生活飲食習慣，被各種“美食”迷住了，控制不出自己的嘴巴，胡吃海喝，最後受罪的還是他們自己的身體。
因為長期不良的飲食，一些人就容易生出一些疾病，甲狀腺結節就是其中的一種，成年人中的發病率達到了16%，這個數字非常高。而且很多人都不知道自己是否有甲狀腺結節，因為大多數人得的是良性的結節，不需要治療，也沒有不良的症狀，等到他們維持的不良的生活習慣，導致結節轉惡的時候，對人的身體健康造成傷害，才能讓人提起注意。
所以，我們在平時要多關注甲狀腺結節的情況，不管是良性還是惡性，都需要我們認真對待，做好防範和治療。當你發現自己的脖子有腫大的現象，摸起來有點硬硬的，或還伴有吞嚥、呼吸困難、疼痛的症狀的時候，就應該意識到，可能是甲狀腺結節“找上門”了。
甲狀腺結節“大户”公佈，是鹽的30倍，不想結節轉惡，真的要少碰
我們應該都知道，碘元素對於甲狀腺有着重要的意義，能夠保證甲狀腺激素的正常分泌，但是碘元素的攝入量需要控制在一定量的範圍內，不管是攝入過多還是過少的碘元素，都會產生對甲狀腺不利的影響。
我們國家為了人民的甲狀腺健康，規定了食鹽中需要添加碘做成碘鹽，這一點確實造福人民。但是吃了加碘的鹽，如果再吃其它富含碘元素的食物的話，容易攝入過量的碘元素，反而不利於甲狀腺的健康。
就比如説海帶，就是我們生活中經常能夠吃到的含碘量十分豐富的食物，可以説是甲狀腺結節的“大户”了。這裏要勸患者朋友們生活中儘量不要吃海帶，否則會刺激到甲狀腺結節，使其變腫變大，不利於後續的治療。
其它不適合甲狀腺結節患者吃的食物還有紫菜、海苔、蝦米、蘿蔔等十字花科蔬菜、辣椒等，它們都會刺激到甲狀腺結節，不利於結節的消散。
生活中想要保護甲狀腺的健康，讓結節消散，可以做好這件事
患者朋友們想要保護甲狀腺的健康，讓結節消失得快一點，可以補充一種消腫散結的營養——黃花地丁液。
通過補充營養的食療方式調理調理甲狀腺結節，對於身體的傷害更少，這種黃花地丁食療散結營養，裏面含有葛根、婆婆丁、甘草、決明子、苦蕎、枸杞、菊花等成分，能夠促進甲狀腺激素代謝正常，消除脹痛感，促進結節的消散。
除此之外，患者朋友們也要堅持運動，保持情緒的穩定，這樣能夠讓身體的內分泌和身體的代謝更加穩定，可以促進病情的恢復。