人到中年,3種食物經常吃,養胃健脾,排毒清腸,營養又瘦身

人到中年,3種食物經常吃,養胃健脾,排毒清腸,營養又瘦身

百香果

它的口感酸酸甜甜的,百香果含有維生素、胡蘿蔔素、SOD有效酶等有益物質,能有效的改善皮膚狀況,起到排毒養顏的效果,其中所含的有效物質還能有效清除吸附在腸道上的油脂與毒素,從而起到養顏美容、減脂瘦身的效果。

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菠蘿蜜幹

菠蘿蜜幹中的微量成分,在人體攝入之後,蹦加速纖維蛋白分解,將杜塞血液循環的纖維清除,從而減少血栓的發生概率,經常食用對動脈硬化和冠心病的預防也有作用。同時對於瘦身美容抗衰老也很有幫助。

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檸檬

檸檬中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸,它可促進胃中蛋白質分解酶的分泌,有助於增加腸胃蠕動,有利於消化吸收,有很好的減肥功效。而且,檸檬中的檸檬酸能有效分解食物中的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多餘的積聚,促進全身代謝力。檸檬水有非常好的刮油清脂功效,能助你排毒養顏減肥喲。

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