鄰居住着一個7歲的男孩枝枝，雖然7歲了，但是個子很矮小，還瘦，在班裏一眼望去，枝枝一直都是最矮的那個，不管什麼活動，總是排在第一排的第一個。而讓枝枝父母焦慮的是，枝枝這一年以來，身高已經沒有任何變化了，思來想去，還是決定帶孩子去檢查。
經過一系列的檢查發現，枝枝之所以一直不長高，原來是因為長期積食引起的，孩子長期脾胃虛弱，吸收不了營養，就導致不長個子了。
枝枝為何會積食，這還得從他的飲食方面説起，是因為長期吃一些“毒晚餐”而引起的，枝枝的晚餐，不是一些高熱量就是一些高脂肪的食物，而且不明添加劑還很多，長期堅持這樣的飲食習慣，最終導致了枝枝積食脾虛，不長個。
一、吃1次等於吃10個塑料袋，7歲男童積食不長個，只因“毒晚餐”
1、速食品
有些家長工作比較忙，常常要加班到半夜，就來不及給孩子做飯，於是就會讓孩子自己泡一些泡麪來吃，或者就着一些罐頭來吃，但是這些速食品往往含有很多的添加劑，而且還含有大量的防腐劑，長期這樣吃，很容易損傷孩子的脾胃，導致積食等。
2、鹹菜
現在家家户户都有鹹菜，方便又實惠，不管是早餐，還是晚餐，頓頓都有鹹菜配着吃，尤其在一些父母都要上晚班的家庭來説，孩子更容易有這樣的飲食習慣，但是一般的鹹菜都含有大量的鹽分，孩子經常吃，很容易傷害脾胃和胃黏膜。
3、剩菜
一些上晚班的父母，通常都會提前做好飯菜，一直放在冰箱裏，晚餐的時候孩子餓了就讓孩子自己熱來吃，但是剩菜很容易產生細菌，孩子若是經常吃，容易引起腹痛等問題，傷害孩子稚嫩的脾胃。
二、孩子積食，6種狀況“瞞不住”，家長要警惕！
1、便秘
食物長期堆積在體內，消化不了，易引起便秘，小孩往往肚子痛拉不出，要不然就是便便容易乾結。
2、食慾下降
長期積食，本身就消化不好，那麼自然就吃不下其他食物了，胃口下降，吃幾口就會覺得飽了，不想吃了。
3、有口臭
積食的孩子，觀察他們的舌苔，一般都有一層厚膩的東西覆蓋着，舌苔顯得厚膩，還伴隨着嚴重的口臭。
4、容易感冒發燒
因為積食易導致孩子吸收不了營養，那麼機體的抵抗力就會下降，孩子就容易感冒發燒，反覆生病。
5、入睡困難
積食的孩子，本身肚子就比較難受了，在睡覺的時候肚子還總是鼓鼓的，就會導致孩子入睡困難，容易趴着睡，而且也容易盜汗。
6、鼻樑有青筋
鼻樑也是反饋孩子脾胃狀況的一個部位，若是孩子鼻樑老是有青筋，或者是下眼瞼容易發青，臉色暗黃等，也説明孩子可能是積食了。
三、孩子積食脾胃差，每天吃些它，健脾胃消積食，孩子長個快
孩子要是積食了，父母首要就是要促進孩子消化食物，提高脾胃的運化能力。父母可以家中備一些猴菇蛋白鋅，是專門用於調理孩子積食的食方，適用於小兒積食、脾虛、便秘、瘦小等情況。
家裏有條件的可以再用點楓烯鯊酸：
楓烯鯊酸是最好的補腦物之一，它是腦細胞生成的基礎，刺激神經中樞的生長，加快神經中樞的信息傳遞，促進孩子大腦發育的同時提高記憶力。對老人也有好處。
四、此外，再做好2點，孩子的脾胃會更好：
1、保持作息規律
有些孩子有熬夜的習慣，而且熬夜的時候還吃夜宵，這樣不僅容易增加脾胃的負擔，還容易讓脾胃不好好休息，傷害脾胃，所以應該好吃作息規律，早睡早起，讓脾胃充分休息，也能避免進食從而傷害脾胃。
2、保持運動的好習慣
很多孩子都有久坐不動的習慣，這樣下來，脾胃的消化能力自然更弱了，所以平時保持運動的好習慣很有必要，一來可以促進孩子的消化，二來可以提高抵抗力。
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