青蘋果
這個大家應該不會感到陌生，它是是一種營養價值頗高的水果，長的挺好看，有一種濃郁的蘋果香。它裏面着能夠調節人體腸胃功能的膳食纖維和天然果膠，它們還能夠將身體中的毒素和垃圾更好的排出身體，加快人體的新陳代謝速度。
青蘋果還有去皺淡斑和排毒養顏的作用，當然緩解衰老和養護皮膚的功效也是不能夠落下的。青蘋果裏面還含有多種維生素，這些都是人體所需的營養物質，能夠有效起到滋養皮膚的作用。
無花果
這種水果裏面所含有的脂肪酶成分也是非常豐富的，它能夠幫助身體中的膽固醇和脂肪起到降低的作用，更有效的將多餘的鈉離子排出身體，還能夠降低身體中的血壓。無花果裏面含有多種的酶類物質，比如蛋白酶、脂肪酶等，這些都是能夠幫助身體更好的消化和吸收食物，起到調理腸胃的作用，無花果還具有健胃養胃的作用。