年後因為疫情，迫使很多人在家工作，孩子遲遲不能開學，作息不規律，飲食不受控制，每天躺在牀上，整個生活作息都被顛覆了，很多家長都在抱怨孩子的健康出現問題，尤其是腸胃，都處於\'\'亞健康\'\'的狀態，每隔一段時間就會出現食物堆積、便秘、腹瀉等情況。雖然不是什麼大問題，但是不能及時調整，可能會影響孩子的發育。
我們小區有個小朋友叫晨晨，聽晨晨媽媽説，這段時間孩子玩瘋了，每天簡直在放飛自我，晨晨每天睡到中午，醒來也不想吃飯。剛剛刷牙完就吃棒棒糖。想着孩子難得放假，就任由孩子放飛自我，可是沒有想到，這樣放縱孩子不管，孩子開始出現便秘腹瀉的問題，晨晨媽媽帶着孩子去檢查才知道孩子腸胃受損，脾虛積食了，才會出現便秘、腹瀉的現象。
4種食物孩子空腹不能吃，傷腸胃，很多家長還在喂
1、冷飲
孩子空腹吃冷飲是不對的，但很多父母拗不過孩子，孩子一哭就舉手投降。冰淇淋和冷飲可供兒童選擇。然而孩子們的胃很脆弱，而且空腹直接吃冷飲容易胃痙攣，經常導致腸胃損傷。他們不僅有各種胃腸問題，體質也會受到影響易生病。
2、香蕉
可能在孩子餓的時候，有些父母會選擇給他們香蕉暫時填飽肚子，應該等飯後再吃，因為香蕉有緩解孩子便秘的作用，空腹進食會刺激他們的腸胃，甚至會穿透血管，對身體造成傷害。
3、酸性水果
檸檬、山楂、李子、柑橘等水果，很多小孩子喜歡吃，但這些酸性水果進入兒童腸胃後，會刺激胃酸的分泌，破壞兒童腸胃的酸鹼平衡，不僅傷脾胃，還會造成兒童積食、消化不良、腹瀉，還會損害健康，影響發育。
4、棒棒糖
甜食應該算是孩子的最愛。甚至有些寶媽認為，當孩子餓的時候，可以吃一些糖來補充身體的糖分，讓身體吸收更多的營養。事實上，飯後吃糖會增加兒童脾胃的運輸負擔，更不用説空腹了，甚至會導致血液粘度升高，出現糖尿病。到那時，孩子不僅腸胃不好，身體也不能得到保證。
積食的天敵找到了，每天喝一點，消積強脾胃，食慾棒
相比大人來説，孩子的脾胃更脆弱，消化能力和吸收能力也更差，一旦出現長時間的積食，孩子的脾胃就會受到損害影響消化吸收能力，導致孩子出現營養不良的問題，長時間營養不良也會影響孩子發育，出現自家孩子的身高比其他孩子矮半頭的情況。
這時候外部的飲食調理和內部的調理都要同時進行，醫生建議多吃中糧酸鋅鈣進行內調，加快胃腸蠕動，促進食物消化分解吸收，另外其中含有的大量鈣質可促進孩子骨骼發育，及時補充營養，讓孩子長更高孩子，增強孩子的免疫力。
此外日常做好2件事，孩子食慾好，長高高
（1）注意飲食
如果孩子每頓飯都吃得很多，或者某一餐吃得太多，對腸胃影響很大，食物難以消化，會有食物堆積，影響營養的吸收。因此，父母應該幫助孩子合理搭配飲食，防止孩子亂吃。
（2）規律作息
孩子脾胃不好。如果他們熬夜，也會影響脾胃的其餘部分，從而降低脾胃的運輸功能，這也不利於兒童的健康。所以也建議讓孩子早睡，注意作息規律。