女人過了30歲常吃以下3種野菜，能補氣血，淡色斑，抗衰老

30歲，是女性容顏的分界嶺，想要年輕不顯老，可多吃這些野菜，補氣血，淡色斑，抗衰老，你吃了嗎？1，毛豆

1，毛豆富含維生素，蛋白質等營養物質，女性常吃，可補血益氣，淡化色斑，美容養顏，抗衰老，還可保護子宮和卵巢，防治婦科疾病2，木耳

2，木耳營養豐富，具有滋補潤燥、補血益氣，祛斑美顏、活血止血、清肺潤腸，抗癌防衰老，增強免疫力等功效3，南瓜花

3，南瓜花含有大量的纖維素，維生素等物質，具有清腸通便，降火排毒，滋陰補血，美容護膚，祛斑瘦身，抗癌防衰老，殺菌消炎，防治婦科病等功效這些野菜你都吃過嗎？喜歡吃嗎？（以上圖片均來源於網絡）