在你早上起牀之後，你是否有這樣的感覺：
渾身睏乏，頭暈無力，胸悶氣短，滿臉油膩，小腿痠痛，一照鏡子，容顏憔悴，膚色暗沉……而且還伴隨着體重上升，稍微多吃點東西就會胃脹胃難受，大便乾燥，肚子脹......等等。
知名中醫博士羅大倫説：經過一整晚的休息，起牀的時候，你理應神清氣爽，氣色紅潤……如果你感覺恰恰相反，那很可能是……
你體內濕氣太重了！
究竟是不是呢？只需要對照下面的兩條指標，一測便知：
首先，看看你的大便情況，如果大便溏稀不成型，而且會黏糊糊的粘在馬桶上，很難沖掉……
這是濕氣最重要的指標，因為正常的大便是香蕉型圓柱體，而且這也説明……濕氣已經侵犯了你的脾胃以及大小腸……
其次，看看你的舌頭。如果舌苔厚膩，舌體胖大，舌頭周圍有鋸齒狀……這説明濕氣已經瀰漫了你五臟六腑，四肢皮膚，你可能還伴隨着肥胖，水腫……
如果你有上面兩個表現之一，這説明你體內濕氣很重……你要注意了，因為，濕氣可能比你想象中要嚴重的多，你身體正在遭受多方面的侵害……比如：
對你的容貌造成巨大的損失，你原本健康白皙的皮膚會變的又黃又油，長滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現痤瘡，頭髮油膩，佈滿頭皮屑，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重……
很難想象，這一連串的容貌問題都是濕氣在作怪……但是這卻是真的！而且，更嚴重的是，它還會對健康產生難以想象的危害：
肥胖，便秘，關節炎，濕疹，蕁麻疹，婦科炎症……各種慢性富貴疾病如高血壓高血脂……它們很多都是濕氣引起的……所以中醫將濕氣定義為萬病之源……
最顯而易見的是：你的精神狀態也會出現問題，一整天都會：
睏乏無力，無精打采，哈欠連連，老想打瞌睡，身體承重，注意力不集中，灰頭灰臉……
按理來説，濕氣對人傷害如此之大，人們應該很注重祛濕才對，但是，事實上，很少有人能祛濕成功。
一些人祛濕的時候會採用拔罐，刮痧，喝紅豆薏米粉等方法（你可能也使用過），但是效果卻微乎其微，隨着時間的加長，你體內的濕氣可能會越來越嚴重，症狀越來越多。
這究竟是為什麼？為什麼很多人包括你,怎麼祛濕都無法成功呢？
真實的原因是：當你的舌頭和大便預示有濕氣的時候，實際上，你的五臟六腑，經絡皮膚都已經被濕氣侵犯了。
專業的中醫醫學將這種濕氣命名為：三焦濕氣。而你用的祛濕方法並不適合這種三焦濕氣......
那什麼是三焦濕氣呢？來自陝西中醫大學的博士生導師張曉科教授(他在醫院坐診超過了28年)揭示了這個問題：
三焦是上、中、下三焦的合稱，上焦包括心，肺。中焦包括：脾，胃，肝，膽。下焦包括：腎、大腸、小腸、膀胱。
濕氣如果從口鼻皮膚而入，就會傳導於心，肺（上焦），然後困住脾，胃，肝，膽（中焦），下流到腎，大小腸膀胱（下焦）。最終濕氣就會彌補全身，形成三焦濕氣。
這個理論，是清代名醫吳鞠通所創，吳鞠通在實際經驗中發現：濕氣要三焦一起治，他按照這個思路，開出的祛濕方劑……都會效果非凡，立即見效……。這也讓他成為了清代最著名的名醫之一，其醫學成就甚至超越了他的老師：葉天士。
現在你明白了嗎？為什麼單純的紅豆薏米祛濕不靠譜？因為它只有利水滲濕的效果，針對的是下焦濕氣（大小腸膀胱）。而刮痧，拔罐之類的祛濕方法，面對三焦濕氣，更是業餘了。
不過，今天我要帶給你一個令人興奮的好消息：我發現了一種非常健康也非常簡單的祛濕方法。它可以：
迅速見效，幾天就感覺到輕鬆堅持使用，改善濕氣的20多種症狀改善疲憊不堪，無精打采還能改善肥胖，水腫
而且，這個方法是外用的，只需要：
用一種特殊的膏貼敷貼在三個祛濕穴位上就行。
現在，你可能想馬上知道這個方法的詳細內容……但是，我想先説説我是如何知道這種方法的，它背後有一個引人入勝的故事：
20多年前，我在陝西中醫大學上學，我的導師，當時的系主任張曉科教授，當着全班同學的面，演示了一種新的祛濕方法：
首先，他找出班上10個濕氣最重的同學，其中就包括我，還有6名女性，3名男性，我們都舌苔厚膩，皮膚暗沉，全身水腫……隨後，張教授寫下了配方……下課之後，由我負責去藥店抓回藥材，並送進去實驗室，搗碎，加入蜂蜜，調和成丸狀。
然後，將丸狀放於肚臍眼部位，貼上。醫學上稱為神闕穴，另外兩個丸狀貼於左右腳底的湧泉穴部位……我們10個人都照做了……
所有人都感覺神清氣爽，精神多了……但是，我們需要貼幾天……很快之後，奇蹟發生了：有的皮膚變好了，有的體重下降了，有的胃口好了，有的變精神了……所有參與的人都發生了改變。
其中一個140斤的女同學，體重下降了15斤，震驚了全部同學，而她，什麼都沒有做，只是每天把三張丸狀貼於神闕穴和湧泉穴之上。
這件事讓我們對中醫深深的迷戀，我們那一屆，出現了很多名醫，現在都在各個醫院成為了重要的醫生……一晃18年過去了……
自大學畢業之後，我忙於工作，完全忽視了身體健康。2017年，我經常感覺到睏乏無力，小腿痠痛，早上總是很難起牀，喜歡睡懶覺……一次無意中照鏡子，我發現自己舌苔厚膩，大便不成形，這是濕氣早期的症狀，作為學醫出身的我，當然很清楚……
可惜當時我太忙了,於是，濕氣逐漸侵入全身，我開始口乾口苦，嘴唇發黏，經常噁心乾嘔，經常消化不良，甚至便秘，尤其是我多吃了一點東西之後，幾乎總會胃脹胃難受…..實際上此時，濕氣已經侵入了我肝膽，脾胃。
但是這些我都沒有在意，於是濕氣開始溢於肌膚，讓我患上了4種皮膚病：粉刺（痤瘡）、腳濕氣（足癬）、濕疹，蕁麻疹。
尤其是濕疹和尋麻疹，它們混合着一起折磨我，當我遇到潮濕的雨天，或者天氣出現變化的時候，尋麻疹總是不期而至，讓我痛不欲生，最後濕疹也出現了，這是一種更痛苦的……我永生都不想再被這個病纏上。
在此同時，我臉部的皮膚總是油膩不堪，佈滿粉刺和黑頭，毛孔粗大，頭髮也又油又髒，即便每天都洗，還是很油，最後還出現了髮際線後移，大把的掉頭髮……
這嚴重的影響了我的形象，當發展到三焦濕氣的時候，我的形象就是既油膩還邋遢……還伴隨着很多難纏的疾病……
此時，我後悔莫及，才知道，即使是醫生也要愛惜自己的身體，於是，我想到18年前那一幕，找出來了那個方子。
就像18年前一樣，我把它們製作成了丸狀，貼在神闕穴和承山穴上，很快奇蹟再次發生：
幾天時間，大便開始成形，口乾口苦好轉了很多，吃飯胃口也香了。於是我繼續堅持使用。
很快，皮膚上的痘痘，濕疹，蕁麻疹都相繼消失，就好像用了什麼魔法一般，它們都好轉了……
不需要多久，我真正期待的效果出現了：體重下降了20多斤。
所以，2017年的時候，我希望這個配方讓更多人知道，其中就是由艾草、花椒、桂圓熬成。
為了造福更多人，我們遵循原配方，肚臍貼的每一味藥材，都是跑遍全國，精挑細選出來的。
｜蘄春艾草｜
要温陽，艾草是首選，
而艾草中，當然蘄艾最佳。
蘄春地處北緯30°，氣候温和，雨量充沛，非常適合艾草生長。這裏的蘄艾葉大飽滿，香氣濃郁，有效藥用成分比普通艾草高15%以上。
製作肚臍貼，選用的艾草為了保證品質，每年必須等到端午前後採收。
收好的艾草放入倉庫，等待足夠的時間自然陳化，為製作艾絨做好準備。
｜漢源花椒｜
花椒用作中藥，
有温中行氣、驅寒止痛的功效。
漢源花椒色澤丹紅，粒大油重，唐朝時被列為貢品，所以又稱為“貢椒”。
肚臍貼選用的花椒經過除雜除塵，自然曬乾，每一顆都嚴格篩選。
｜莆田桂圓｜
桂圓益心脾、補氣血，
對緩解心脾虛損、
氣血不足有很大幫助。
莆田桂圓素有“興化桂圓甲天下”的美譽（莆田古代名為興化府）。
新鮮採摘的桂圓肉經陽光生曬後，既養心血，又益氣安神，特別適合體質虛寒的人。
腳部有一個湧泉穴，湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。
《黃帝內經》中説：“腎出於湧泉，湧泉者足心也”，穿着它可以時刻按摩湧泉穴，促進血液的循環，疏通腎精與四肢脈絡。
只有一個小問題，如何準確的找到湧泉穴位置？
實際上，很容易找到，它位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。如圖所示：
建議左右腳底的湧泉穴都貼上，五臟六腑，皮膚關節經絡的濕氣，都會有效，不用擔心它的效果，只需要貼上試試便知道：
貼上一段時間內見效，這看起來不可思議，但卻是真的，你只需要親自驗證下，晚上貼上，第二天早上起牀的時候，看看自己是否神清氣爽……
堅持一段時間，小腿痠痛的感覺消失了，甚至更快的時間消失……
全身睏乏無力，腰痠背痛也消失了……
脾胃變好了，胃脹胃難受，多吃點東西就難受，這些症狀消失了……
隨後，體重下降，小肚子沒有了，水腫的雙腿沒有了……