每年春季的4、5月份，都是吃桑葚的大好時節，桑葚酸酸甜甜的，吃起來別有一番風味。小時候經常跟小夥伴跳到桑葚樹上摘新鮮的桑葚吃，吃完嘴上、手上總是染滿了藍紫色的果汁。下面小編為你介紹一下它的功效。
一、多吃桑葚可以保護心腦血管
桑葚中富含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以分解脂肪，降低人體內的血脂，防止血管硬化等作用。所以很多老人家在四五月這個季節，都喜歡去山上或者河邊採摘桑葚吃，這樣可以預防心腦血管疾病。
二、多吃桑葚可調節腸胃功能
桑葚當中還含有大量的蘋果酸，鞣酸等營養物質，這些物質可以幫助人體累的腸胃功能進行消化。現在生活中都是大魚大肉的，飯後可以選擇吃點它！
三、多吃桑美容養顏：
桑葚含有大量的維生素c、花青素，不但可以美白皮膚，還能延緩衰老，適宜女性食用。
