相信很多新手媽媽都會有這樣一個問題，都説給新生兒補鈣，但卻不知道該選維生素AD還是維生素D，不知道二者究竟有什麼區別。有些媽媽去藥店詢問，店員拿出魚肝油，説是含有維生素A和維生素D，補鈣效果更好。到底是不是這樣呢？今天就請市婦幼保健院新生兒科醫生肖小鳳來跟大家詳細解答一下。
維生素AD和維生素D的區別
一般生完小孩後，很多人會説記得給新生兒吃維生素AD或者維生素D，真的是蒙圈了。不知道該吃哪種好？肖小鳳説，維生素D也被稱為抗佝僂病維生素或陽光維生素，是人工合成的營養素，主要活性成分是維生素D2和維生素D3。它能增強小腸黏膜對食物中鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷重吸收，並且促使血液中的鈣向骨骼轉移與沉澱，以利於骨骼增長和變粗，能夠預防小兒佝僂病和小兒抽搐。
維生素AD大部分是人工合成的，成分比較純粹，只含有維生素A和維生素D兩種營養素，劑量也更明確，通常是將維生素A和D以3:1的比例合成。可以對人體起到預防和治療佝僂病、夜盲症、小兒手足抽搐症的作用等。
而維生素D3是維生素D中生物代謝率最高的一種活性形式，換句話説人體對其利用率最高，主要功能為促進人體鈣和磷的吸收。
除了人工合成的維生素A和D外，還有一種含這兩種成分的天然維生素——魚肝油。
魚肝油主要是從深海魚類的肝臟中提取的物質，主要成分是維生素A和維生素D，還有其他魚類所含的營養成分。用於預防和治療佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症。魚肝油一般是針對小孩運動不足，維生素D缺乏等。
這裏有部分家長分不清魚肝油和魚油。肖小鳳介紹，魚油是從深海魚的脂肪中提取而來，包括體油、肝油和腦油，裏面富含DHA和EPA。DHA俗稱“腦黃金”，是大腦和視網膜的重要構成成分，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。EPA被稱為“血管清道夫”，疏導清理血管，改善血液粘稠、調節血脂、促進脂肪代謝。魚油可以降低血液粘稠度、改善血脂、保護心腦血管、穩定斑塊、預防中風及心臟病等，還能健腦益智、改善記憶力和思維能力、預防老年痴呆。魚油一般是適合老年人。
寶寶到底該補充哪種維生素
肖小鳳介紹，在現實生活中，新生兒出院的時候，通常醫生也都會叮囑在孩子滿15天的時候需要補充維生素D。這是因為母乳、配方奶粉中維生素D含量不足；食物中維生素D含量少；光照不足。所以嬰幼兒缺乏維生素D是一個普遍性問題，而補充維生素D對於孩子來説也是很有必要的。
有些家長覺得維生素AD含有兩種營養素，給寶寶吃是不是可以一舉兩得。肖小鳳表示，寶寶需要的維生素A從母乳和正常的食物中就可以獲取很多。如蛋黃、動物肝臟和橙色蔬菜水果都富含維生素A。只有飲食、營養不均衡的寶寶，才建議補充維生素A（最好聽醫生的建議）。光照不多的地區建議補充維生素AD。
不同於維生素AD滴劑，魚肝油中維生素D含量相對偏低，而維生素A的含量又比較高（一般為1:10）。如果要想用魚肝油補充足夠的維生素D，那裏面含有10倍的維生素A就超過了寶寶的耐受量了，可能會中毒。所以，維生素AD可以吃，但魚肝油不建議給寶寶吃。
現在，媽媽們知道該給寶寶補充什麼營養素了吧。肖小鳳提示，在給寶寶買補充劑的時候，一定要注意看成分，另外，飲食正常的寶寶除了維生素D，並不需要補這補那，如果對於補充劑的成分和劑量拿不準，還是謹慎為好，到醫院諮詢專業的醫生。（記者 李力 通訊員 胡潔）