秋天此菜要常吃,女人吃補血行水,滋陰養顏,還能去除秋燥!

這幾天柚子吃的還是比較多的,所以家裏積了很多柚子皮了,對於柚子皮這種很有營養的食物自然是不能錯過的,不能白白扔掉的。所以前幾天將一部分的柚子皮做成的零食,而剩下的一部分就做成柚子皮鴨子。之所以會將柚子和鴨子一起煮,多數原因還是因為鴨子在秋天也很適合吃。秋天吃鴨子不僅能去除秋燥,同時對於女性而言,吃鴨子也是能補血行氣,滋陰養顏,對身體非常好。

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其次雖説鴨肉不是特別的油,但多少還是有點油,因此煮鴨子的時候放上柚子皮,會讓鴨肉吃起來不油膩,很清爽。所以即便鴨肉很貴要三四十塊一斤,但是這菜也依然不能省,該多吃的還是要多吃。並且柚子皮鴨子也是好吃,做法也容易的一道菜,可以在週末抽上時間在家裏做,好吃也簡單。

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【柚子皮鴨子】

我們只需要準備柚子皮、鴨、辣椒、姜蒜、香葉、花椒、大料、料酒、生抽。柚子皮不能有黑點,要光滑,並且完整沒有雜質。至於鴨子,自家餵養的自然更好,如果在外面買就買彈性足夠,肉質有光澤,緊緻的這種,其次要沒有腥味。買好食材之後就可以做菜了。

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【詳細過程】

步驟1:將半隻新鮮的鴨子放入水中沖洗2遍,將看得見的雜質都清洗乾淨。接着將鴨子深度清洗,將鴨子放入乾淨的冷水中浸泡,1小時之後撈出沖洗。然後清洗乾淨的鴨肉扔入炒鍋中,倒上水,接着放上一些2勺料酒 、幾片姜焯水,水開後的2-3分鐘就關火撈出。

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步驟2:撈出後的鴨肉上面會有浮沫,所以這時候就要用温水清洗一遍。提前將柚子皮剝下,然後用鹽搓洗乾淨,並且將柚子中的白饢用小刀剔掉,最後將鹽切成塊備用。拿出姜,去掉皮之後切成片,蒜就剝皮,然後用刀拍一下就成,最後小米椒洗乾淨切成兩段。

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步驟3:在鍋內燒上油,先下姜蒜小米椒,然後放入花椒、2粒大料、2片香葉翻炒,爆炒出香味之後放入腐乳,接着快速炒勻之後倒入鴨肉炒,炒均勻有點焦黃之後放入柚子皮,再次翻炒均勻就倒入料酒、2勺生抽和適量的水,用大火將火燒開之後就轉中火,然後煮上50分鐘就關火,接着就出鍋吃。

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一份嫩滑有嚼勁的柚子皮鴨子就做好了。處理柚子皮有兩個要點,一是皮一定要用鹽搓洗下,就算沒有蠟,那搓洗下也會放心一些。二是柚子皮的白色部分要清理乾淨,不然吃起來會很苦澀,不好吃。總之柚子皮鴨子總體的做法不難,而且很有營養,就算是貴一點,在秋天也是不能省的。

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