首先是泡麪。
泡麪的油脂含量比較高，而且不容易被消化分解，長期吃泡麪的話，加速內臟的衰老，腎臟的功能會降低，容易使得血壓上升。建議大家還是少吃比較好。
其次是鹹鴨蛋。
鹹鴨蛋裏邊兒的鹽、熱量和脂肪都很高。味道很重，非常的鹹。雖然説吃起來很香，但是被人體吸收的鹽分和脂肪含量也比較高。經常吃的話會降低腎臟的功能，進而誘發各種關於腎臟的疾病。
再次是啤酒 海鮮
海鮮加啤酒是一種經典搭配，但是同時也是最傷腎的。經常這樣吃的話，容易使得體內的尿酸升高，進而增加誘發痛風的風險。腎臟的功能受到損害，時間長了之後加速腎臟的衰老。
最後是飲料。
飲料是各種食品添加劑合成的，特點就是高酸，高糖。喝的多了之後會改變體內的酸鹼平衡度，降低腎臟代謝過濾有害物質的功能，容易增加肥胖，腎結石等疾病找上門來的風險。嚴重的話還會形成尿毒症，是非常的傷害人的身心健康的。
