老百姓都知道雞蛋是個好東西，因為吃雞蛋的好處太多了！這裏就簡單列舉幾個！
雞蛋含有優質的蛋白，含有豐富的脂肪，這種脂肪以不飽和脂肪酸為多，易被人體吸收，吃雞蛋可以保護肝臟，還可以促進肝細胞的再生。
雞蛋黃中含有較多的膽固醇，科學家們研究發現，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液後，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，並使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。可以健腦益智，多吃雞蛋可以健腦益智，還可以防止動脈硬化。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
當然，雞蛋還含有一些其他的營養成分，甚至可以延緩衰老。具體在這裏就不一一列舉了！但是再好的東西，都不能吃多，也要分不同得人來吃才行！今天就來跟大家説醫生專家常不建議多吃雞蛋的人羣，甚至在生活中，還要避免吃雞蛋，快看看您是否也其中呢？
對於一吃雞蛋就過敏的人，算是無福消受了。因為這類人對雞蛋過敏，便會導致身體出現不適，所以當然不能吃雞蛋了！
2、血脂高的羣體少吃雞蛋
人們生活質量的提高了，攝入的脂肪和營養相對而言就增加了，但是這卻並非是好事。凡是都有兩面性，陸陸續續的有人羣開始出現血脂超標的現象，這些人我們稱之為“高血脂”羣體。雞蛋中的蛋黃是含很多脂肪的，所以對於這類羣體來説，無疑是雪上加霜。為了保持身體的健康舒適，建議這類人羣輕者可每日吃一個雞蛋，重者則最好每週吃不超過三個雞蛋。
3、膽有異常的少吃雞蛋
我們都知道吃雞蛋可以讓膽囊收縮，有些人膽有些許問題，所以他們如果吃雞蛋，便會導致影響膽囊的收縮，這樣會給身體增加負荷，還可能會加重病情，所以這類人儘量少吃雞蛋。
4、發燒的人勿吃雞蛋
很多人成人都有這樣的誤區，覺得身體比較薄弱，應該多吃營養的物質，多補補，但是一般發燒的人，消化系統是不怎麼好的，吃雞蛋會導致體温進一步升高，加重病情。
