春節本是舉家團圓、讓人愉悦和興奮的傳統節日，但是痛風急性發作高峯期。每年春節期間，痛風關節科擠滿了看病的患者。
之所以會出現痛風，主要跟不合理的飲食、喝酒、喝太多飲料、熬夜或作息紊亂等有關。春節為能避免痛風發作，應避開以下幾種行為。
1、拒絕吃藥
高尿酸血癥是痛風的發病基礎，把尿酸控制在合理範圍內就能避免痛風急性發作。為能穩定尿酸，必須聽從醫生建議規律用藥，把尿酸控制在360微摩爾以下。到了春節有些人忌諱用藥，認為春節用藥會影響以後的生活，所以會擅自停藥，結果造成尿酸波動幅度大。無論是哪種原因都不能擅自停藥，規律用藥才是關鍵點。
2、熬夜或作息不規律
春節好不容易放鬆下來，人們的娛樂項目有所增多，比如打牌、打麻將、打遊戲或看電視等，以至於玩到凌晨1到2點，作息極其不規律。
23點之後各個器官處於休整狀態，腎臟也是如此，熬夜可影響腎臟修復，久而久之造成腎功能衰退，阻礙尿酸正常排泄，升高尿酸水平，從而誘發痛風急性發作。
3、大魚大肉的吃
春節期間怎能禁得住美食帶來的誘惑，偏向於高糖分、油炸和重口味食物，飯桌上的海鮮也有所增加，不由自主的攝入多餘熱量，同時也會造成嘌呤攝入量超標，產生的太多尿酸，造成痛風急性發作。
4、喝太多飲料
尿酸波動大也跟喝太多飲料有關。雖然飲料不是高嘌呤飲品，但含有太多玉米糖漿和果糖，在體內代謝時可產生太多尿酸，競爭性跟尿酸經腎臟排泄，從而造成痛風急性發作。
5、酗酒
親朋好友聚會時難免會喝酒，酒的主要成分是乙醇，可減少尿酸排泄，增加尿酸生成量。特別是啤酒，其中含太多鳥嘌呤，可升高血液中尿酸濃度。
痛風患者飲食方面應注意什麼？1、控制飲食量
暴飲暴食可造成尿酸嘌呤攝入超標，升高血尿酸水平，因此避免暴飲暴食，一頓飯吃7~8分飽。管理好飲食，適度運動來減輕體重，一星期減1~2斤就行；採取節食或飢餓方式減肥、減肥速度太快易造成營養缺乏，升高乳酸含量，從而導致痛風急性發作。
2、調整飲食結構
痛風患者應合理攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物，分別佔每日總熱量的15%~20%、20%~30%、50%~60%，脂肪優先選擇植物性脂肪。
温馨提示
不管什麼時候，痛風患者都要管住嘴，每天嘌呤攝入量不能超過300毫克，遠離動物內臟、帶殼類海鮮、火鍋湯和海鮮湯以及濃肉湯等。
多喝水，一天的喝水量應達到2500毫升左右，可選擇白開水、礦泉水以及淡茶水，能促使尿酸經尿液排出，防止痛風急性發作。也可以適當喝脱脂牛奶或低脂牛奶，每天喝240~300毫升就行。
