我們大家都知道，女人一懷孕，隨着月份的增大各種營養需求也特別多。有不少女性剛一吃過飯，又想吃點水果。而且有些孕婦為了怕長得太胖，吃完飯後經常要運動一下，其實這些做法都是錯誤的。下面我告訴大家孕婦飯後不能做的5件事情，這些真是要不得。不然的話會對孕婦身體害處很多。希望對大家幫助!
一、飯後運動 吃完飯後，肚子裏的食物並沒有馬上消化掉，這時候要是做運動，很容易造成噁心嘔吐或者拉肚子等情況，嚴重的會導致胃痙攣，甚至是流產!所以孕媽們飯後一定不能立即運動，要休息之後再進行。
二、立刻吃水果 懷孕期間，新鮮的水果蔬菜是孕媽們必不可少的，孕媽們需要從中吸取大量的維生素營養，來補充體內所需。但是媽媽們一定要知道，吃水果的時間也不能盲目。孕媽們體內有了小寶寶之後，因為需要搞定兩個人的營養，胃口也會變大，但是攝入的食物也是需要消化很長時間的。如果剛剛吃飽，就立即吃水果，不僅對消化不好，還有可能會引起便秘。
三、立刻躺下 有了身孕的媽媽們，都會懶得動彈，但是吃完飯就立刻躺牀上，可是不行的。剛吃飽，飯菜在肚子裏一點都沒消化，就這樣躺牀上不僅對胃有很大的傷害，還會讓人長胖。啊!孕期的肥，孕媽的淚。
四、立刻喝水 孕媽們剛吃完飯就喝水或者飲料，會嚴重增加胃的負擔。其實喝水在吃飯前半小時，最為合適。飯後立刻飲用，不僅會使腸胃不適，嚴重的還會影響胎兒的健康，甚至造成流產。
五、立刻松腰帶 吃自助的時候，我們總是會説，容我鬆鬆褲腰帶。但是大家知道嗎，吃的很飽，然後松褲腰帶，會使得腹腔內壓發生變化，從而增加消化器官的活動度和韌帶的負荷量，會引起很多消化系統的疾病。如果飯吃的太飽，不如站一會兒吧。
大家讀了這些肯定會明白，原來懷孕後應當注意的生活細節很多。最好要克服一下。孕婦飯後這5件事情真是要不得，為了腹中的寶寶更加健康，所以説把這些好的孕期經驗收藏起來，不然的話萬一做錯了，不但對孕婦身體不利，而且飯後吃水果如果吃壞了肚子，後果真的不堪設想。