每個人身體都有自愈系統，如免疫力、內分泌調節能力以及修復能力等。人生病的主要原因是免疫力受到破壞，其實有健全的免疫力就能捍衞身體健康。一些疾病即使不用藥也能自愈，尤其是以下幾種疾病。
1、小傷口
不小心被劃傷或割傷後，傷口勢必會流血，大約幾分鐘左右就能自然止血，這是血小板在起作用，傷口可自然修復和痊癒。即使患有口腔潰瘍或胃潰瘍，還有腦部損傷以及骨折時，身體會啓動再生系統，分化新的細胞，加快受傷細胞結痂脱落速度，然後轉化為新的肉芽組織，慢慢讓病情恢復。但有的情況下需去醫院治療，皮膚潰瘍時需對傷口消炎，以免引起感染；骨折時必須上夾板。
2、感冒
感冒是常見病，説明身體受到細菌或病毒入侵，此時免疫細胞會和病毒大戰一場。目前為止沒有任何藥物能徹底治療感冒，不能縮短病程，只是能緩解鼻塞、流鼻涕以及咳嗽等症狀，不管是否用藥大約5~7天就能緩解。感冒期間多注意休息，多吃含維生素的蔬果，保證有足夠水分攝入。選擇流質的食物，如米粥和湯類，避免吃難以消化的油膩食物。若出現發高燒或咳嗽症狀，可用退燒藥或止咳糖漿。
3、發燒
發燒並不是疾病，而是一種症狀。受到感染後，會以體温升高的方式來保護身體，避免病菌在體內繁殖。體温沒有超過38℃時可多喝水，多注意休息，若身體虛弱，可適當補充維生素、脂肪以及蛋白質，為身體補充所需要的營養。
4、輕度三高
身體中的代謝廢物和垃圾超標時，排毒器官會逐漸把其清除。肝臟和腎臟是身體上最大的排毒器官，身體堆積太多脂肪熱量時，只要保持適度運動，調整好飲食結構就能緩解。輕度脂肪肝、糖尿病以及三高等不用藥也能有效控制，不過需定期監測血壓、血脂和血糖，若一直居高不下需合理用藥。
5、上吐下瀉
通常吃了不乾淨或不衞生的食物後會上吐下瀉，這是一種保護機制，能及時排除體內毒素和垃圾。期間合理補充水分或淡鹽水，避免讓身體脱水，選擇流質或半流質食物，讓腸胃得到足夠的休息。
6、失眠
失眠已經是現代人的通病，有些人會立馬吃安眠藥來解決此問題。然而大部分失眠只要調整好情緒，保持適度鍛鍊就能緩解。另外部分勃起功能障礙以及腸易激綜合徵也跟過度緊張有關，調節好心理就能讓病情自愈。
温馨提示
部分人把消炎藥和抗生素當成萬能藥，沒病亂用會產生耐藥性，對身體帶來意想不到的傷害，藥效越強，帶來的毒副作用就越強。保持積極樂觀的心態，這是身心健康的基礎，利於肝臟和肺功能健全，降低患上心血管疾病風險。每天保證有7~8個小時的睡眠，因為睡眠不足可降低免疫系統，不能更好的抵禦病原體。
#家庭醫生超能團##真相來了#
參考資料：
1、《“自愈力”是人體最好的醫生，6種病不吃藥也能自己好》，生命時報， 2017-07-31
2、《「健康」這6種病不用吃藥就能好！這些年的藥錢白花了》，廣東衞生信息， 2019-01-04