導讀：女性不想老太快，可常吃此物，臉上黑頭少了，肌膚白了，脱髮好了
【瞭解草莓的好處】
好處一：美白去黑頭
現在正是草莓大量上市的季節，草莓是初春應急水果當中最受歡迎的一種，鮮紅欲滴的草莓總是可以提高人們的食慾，草莓裏面含有豐富的維生素C，還被稱之為水果中的維C女王，可以有效抗氧化，延緩衰老，還可以對抗色斑、皺紋，並且可以美白去黑頭，可以有效抑制黑色素的生成。
好處二：滋陰養血
草莓中的糖類，氨基酸、蘋果酸，檸檬酸等有機酸和礦物質的比例相當，這些物質都很容易被人體吸收，能很好的達到血容量補充，維持體液平衡的功效。
好處三：防脱髮
草莓中的鎂和銅元素含量豐富，這些礦物質有利於防止真菌生長，能有效避免頭皮屑滋生，除此以外，草莓中的葉酸，鞣花酸和維生素B5，B6能防止脱髮現象，適合頭髮稀疏和經常脱髮人羣食用。
【草莓的搭配】
草莓是補血益氣佳品，菠菜含有大量的鐵，葡萄含有大量的銅，三種食材一起榨汁飲用，可以幫助促進鐵的吸收，有助於改善貧血。
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