立秋後，晚上當零食吃幾顆，大肚子沒了，女人不想滿臉皺紋可試試
桂圓乾的功效
桂圓乾可以降低血脂，人體血脂一多就容易出現各種血管疾病，比如動脈硬化之類的，危機人體生命，桂圓則可以起到降低血脂，增加動脈血管血流量的作用，可以預防這些可怕的疾病，桂圓乾的含鐵量挺高的，可以提升我們人體的血紅蛋白工作效率，大大提高造血能力，達到補血的效果。而且吃桂圓還能夠增加我們皮膚的張力和彈性，淡化細紋起到較好的保養功效。
桂圓乾當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
桂圓乾吃多了會怎樣？一天吃幾個最好？
桂圓吃多了的話，別的副作用到沒有就是會''上火''，長痘、長泡、潰瘍雖然是小事，但是也是挺磨人的。因此在吃桂圓肉或者桂圓乾的時候最好每天控制在100-300克之間，也就是每天新鮮的桂圓不要超過10個，桂圓乾不要超過15顆。
（圖片來源網絡）