雞蛋和此物一起吃,氣色好,腎也好,睡眠倍兒棒,可以試試!
雞蛋,一種被譽為“全營養食品”的美食,味道鮮美,營養豐富,老少皆宜;對於雞蛋而言,含有充足的優質蛋白質,幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質,因此,之前也有媒體將雞蛋譽為“世界上最營養早餐”。不僅如此,每天早上吃個煮雞蛋,有很好的升糖的作用,可以緩解疲勞,還有促進肝臟糖代謝的作用和效果。
雞蛋中還含有較豐富的鐵,每天一顆雞蛋,可以起到美容養顏,淡斑,護膚的這三大好處,而且對身體也非常好,所以女性朋友記得每天早上都要吃一個雞蛋。
何首烏和雞蛋搭配一起煮湯喝可以補肝腎,益精血,養氣色,緩解失眠,非常適合血虛體弱,頭暈眼花、鬚髮早白的的人羣服用。
你喜歡吃雞蛋嗎?
(圖片來源於網絡)